秋天是柚子成熟的季节，在我国的一些地方，还有中秋吃柚子的习俗。柚子不仅个头足够大，其中所含有的营养价值也是非常高的。服用柚子的好处非常多，不仅能够补充身体所需要的营养物质，同时还能够起到美容的作用。
中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常……继续阅读 »
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我相信现在我们大家都已经明显感觉到秋天的来临，无论是早晨的霜露还是晚上的秋分瑟瑟，都在提醒着我们秋季的到来。每天早上吃谷物类早餐，是滋阴润燥的有效方法。因为谷物含丰富叶酸和矿物质铁，能促进全身气血循环。如果把谷物当下午茶和夜宵，也没问题，一碗香滑的豆浆燕麦或麦圈酸奶，又好吃又润燥。
研究结果证明：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有……继续阅读 »
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秋冬时节，正是火锅开始大行其道的季节。近日，笔者走访了岩城市区多家火锅店，发现上座率都有明显提升，甚至有些火锅店出现爆满的现象。不过，医生提醒：吃火锅不能太频繁，要注意荤素合理搭配，切忌喝火锅汤底。
天气转凉催热火锅生意
随着天气转凉，喜欢吃火锅的市民越来越多，我市各大火锅店生意火爆，甚至有些深受消费者欢迎的火锅店在用餐高峰时出现了一座难……继续阅读 »
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花生，又名落花生、地果、唐人豆，是我们经常能吃到的一种干果。花生的营养价值不菲，花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。花生的吃法和核桃的吃法类似，既可以生吃，也可以各种加工后食用，而核桃的营养价值相比花生要更高一些。
1、降低胆固醇花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、……继续阅读 »
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酸奶营养全面，味道可口，即使是进入冬季，天气寒冷，依然有很多人喜欢喝酸奶，可是冬天喝酸奶好吗？这是不少喜欢喝酸奶的人疑惑的问题。
专家指出，冬天喝酸奶的好处非常多，提倡大家每天适量喝酸奶。
酸奶的好处
好处一：预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出，充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生……继续阅读 »
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孕育健康的宝宝需要均衡营养，健康饮食。生活中，一些表面上看似无害的食物，吃多了会抑制人的性冲动，降低受孕几率，正在备孕的夫妻最好少吃或不吃以下一些食物。
甜饮料。英国剑桥大学对2.1万名参与者调查发现，每天饮用含糖饮料会扰乱体内激素水平，女性容易出现经期紊乱，还容易引起蛀牙、糖尿病、肥胖症、脱水和钙质流失，这些健康问题都会造成性欲低下。
罐装……继续阅读 »
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正所谓：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，白萝卜含有大量维生素c、微量元素锌、芥子油、木质素等营养物质，具有生津止渴、清热结局、凉气止血、消食化滞、顺气化痰的作用，被称为食疗佳品，可以有效治疗或者辅助治疗多种疾病。虽说南方地区尚没有完全转冷，但也不影响咱们吃货的热情，小编为大家准备了几款适合冬季养生的白萝卜做法，有兴趣的不妨尝试一下。
白萝……继续阅读 »
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吃豆腐的好处已经成了一个老生常谈的话题了，它除了具有防止肥胖、降血压、补钙等大家都知道的好处之外，其实吃豆腐的好处还有一些不为人知的几点。
豆腐中所含的蛋白质等营养成分很丰富，人体所必需的8种氨基酸都有，且消化吸收率高达92％一96％。另外，豆腐中还含有钙、镁、嘌呤，卵磷脂、半胱氨酸等。
保健功效
性凉、味甘。
中医认为，豆腐入脾、胃……继续阅读 »
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温州网讯 眼下正是柿子大量上市的季节，独特的口味让它成了不少市民的最爱。但最近微信圈里热传的一条信息让不少人吓了一跳：一个小女孩吃完柿子又喝酸奶，结果不到半个小时就中毒死了。柿子和酸奶同食真的会中毒吗？昨天，记者采访了附二医消化内科副主任医师曹曙光，他表示，这种说法并不靠谱，但同食有可能形成胃结石。
曹曙光表示，在多年的从医过程中，他从未碰到过因吃柿子……继续阅读 »
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立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。现……继续阅读 »
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