2020年05月的内容

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杏鑫总代理_补充矿物质纤维素 冬季多吃水果好处多

杏鑫总代理_补充矿物质纤维素 冬季多吃水果好处多
  冬季是一个养生的好时机,冬季养生常识有很多。那么适合冬季吃的水果有哪些呢?冬季多吃水果的好处有哪些?   冬季多吃水果的好处   1、多吃水果维持体内正常的酸碱度   水果富含钾、钙、镁等矿物质,经代谢后的产物呈碱性,所以被称为成碱性食物。而肉、鱼、蛋、水产品、豆制品等食物的代谢最终产物呈酸性,属于成酸性食品。而人体的新陈代谢只有在弱……继续阅读 »

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“每逢佳节胖五斤” 超赞刮油食物值得拥有_杏鑫在线总代理

“每逢佳节胖五斤” 超赞刮油食物值得拥有_杏鑫在线总代理
  过年”食”字当头,走亲访友,无论走到哪里都离不开吃吃吃。各种肉类是餐桌上的主菜,再加上五花八门的煎炸食物、甜食坚果, 真是“每逢过年胖五斤”!其实,只有多吃点热量低的刮油食物,少吃点高热量的美食,就能稳妥地甩掉“过节肉”!来看看有哪些“刮油”食物!   羽衣甘蓝   公认的“蔬菜之王”,可能是地球上营养成分最丰富的食物,……继续阅读 »

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杏鑫测速地址_春节饮食 “吃好”比“好吃”更重要

杏鑫测速地址_春节饮食 “吃好”比“好吃”更重要
  春节是中国人最热闹的节日。阖家团聚,尽情享受亲情与美食。热热闹闹的聚餐总是让人欣喜的。春节饮食应该怎样吃才能科学、合理、安全?北京疾控中心营养与食品卫生所所长赵耀提醒,“吃好”比“好吃”更重要!三餐定时有度,只吃八分饱,不暴饮暴食。   食物要多样,搭配最重要   不论是年夜饭还是其它的聚餐家宴,人们总是喜欢做上一大桌子的鸡鸭鱼肉来增添节日的喜……继续阅读 »

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杏鑫怎么做代理_补钙?豆浆不如豆腐

杏鑫怎么做代理_补钙?豆浆不如豆腐
补钙是老生常谈,很多人喝豆浆就是为了补钙。事实上,豆浆本身含钙并不高,真能补钙的是豆制品,因为做豆腐、豆制品时添加的“点”豆腐的凝固剂里,含钙量很高。 大豆本身含钙量并不算高,100克干大豆只有191毫克的钙,而牛奶100毫升里就有100毫克,我们一天需要的钙是800-1000毫克,两袋牛奶就达到了每天所需的一半。如果是黄豆,除非吃400克干黄豆,这几……继续阅读 »

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节日饮食须节制,多吃 “清肠”食物去除肠道毒素_杏鑫娱乐登录测速

节日饮食须节制,多吃 “清肠”食物去除肠道毒素_杏鑫娱乐登录测速
春节期间,亲朋好友团聚,家里准备的美食多,应酬也多,人每天胃肠的负担都会比较重。那么,如何合理饮食、吃得健康、既能尽情地享受节日、又能保持健康? 上海交通大学医学院附属仁济医院消化科沈骏副主任医师提醒,春节期间,饮食应注意清淡, 少盐、少糖、少油腻,少饮酒, 吃到“八分饱”,防止暴食暴饮,多吃蔬菜、茶水、酸奶等“清肠”食物来去除肠道毒素。 太多的盐……继续阅读 »

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杏鑫代理中心_春节怎么吃喝不伤身?营养专家五点建议为健康护航

杏鑫代理中心_春节怎么吃喝不伤身?营养专家五点建议为健康护航
春节期间,亲朋好友欢聚一堂,餐桌上基本少不了大鱼大肉、饮酒助兴。很多人对饮食不重视,导致健康出现问题。这几天正值聚会的高峰期,怎么吃喝才能不伤身?来听听营养专家的五点建议。 不暴饮暴食、大吃大喝 春节期间,饮食容易缺乏规律,暴饮暴食更是常见问题,这会给身体造成何种危害呢? 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系系主任、中国营养学会副理事长马冠生接……继续阅读 »

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茄子清热解毒健康防癌还能缓解咳嗽_杏鑫代理1980

茄子清热解毒健康防癌还能缓解咳嗽_杏鑫代理1980
茄子是常见的蔬菜之一,营养价值较高。 它与人们公认的营养价值较高的西红柿相比,除维生素A及维生素C的含量较低外,其它维生素、脂肪、糖和铁及磷都很接近。 冬天吃茄子有什么好处 消肿止痛:具有清热止血,消肿止痛的功效。 防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。 抗衰老:茄子……继续阅读 »

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滋补清热 冬季不妨吃些甘蔗_杏鑫注册开户

滋补清热 冬季不妨吃些甘蔗_杏鑫注册开户
  甘蔗是冬季应季水果之一,甘甜汁又多,是很多人喜欢的水果。那你知道甘蔗都有哪些功效与好处吗?冬季吃甘蔗有哪些好处呢?   1、预防贫血。因为甘蔗中含有大量的钙、锌等微量元素,能够有效预防缺铁锌贫血,所以冬天常吃甘蔗能够提高免疫力。   2、口腔保健。吃甘蔗时不仅能锻炼口腔肌肉以及牙齿,这样能有效清洁口腔环境。而且对于患有口腔炎以及口臭的患者……继续阅读 »

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杏鑫注册线路_牛肉蛋白高脂肪低 冬季适合吃牛肉养生

杏鑫注册线路_牛肉蛋白高脂肪低 冬季适合吃牛肉养生
  冬天营养应以增加热能为主。所以立冬过后应少吃生冷、燥热的食物,而应选择一些滋阴潜阳、热量较高的食物。古有“牛肉补气,功同黄芪”之说,牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。寒冬食牛肉可暖胃,是冬季的补益佳品。但是有人担心吃牛肉会长胖吗?   冬天吃牛肉的好处 ……继续阅读 »

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杏鑫线路测速地址_暖你一冬 冬季养胃多喝汤

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冬季,由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。 养胃汤一:山药羊肉汤 材料:羊肉500克,怀山药50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒220克,精盐3克。 做法:将羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,再放入沸水沙锅焯去血水。将葱、姜洗净,葱切成段……继续阅读 »

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