蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是秋冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。
传统医学认为，秋令干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。我国古代医学家很早以前就替我们想了一个对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体……继续阅读 »
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银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等，其有“菌中之冠”的美称。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效。
银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。银耳含丰富的糖类，其中银耳多糖具有降低血脂，增强吞噬细胞对癌细胞的吞噬功能，间接抑制肿瘤……继续阅读 »
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秋季是各种传染病多发的季节，也是儿童加强营养、添加辅食的好季节。孩子的食物应以优质蛋白质为主，以增强抵抗力。
中医认为秋天气候干燥容易伤肺，容易使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，因此秋季宝宝饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主，应该多喝水、多喝养生汤、多吃白色食物、进补吃鱼肉等。
孩子对水的需要量比成人要多3-4倍。在气候干燥炎热的秋季，……继续阅读 »
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白萝卜是一种非常常见的蔬菜，也是很多人都喜欢的一种蔬菜。白萝卜清脆可口，是很多人的最爱。随着天气不断的转凉，秋天已经来到了我们的身边，这也是白萝卜丰收的季节。今天小编就来和大家一起说说秋天吃白萝卜好吗，一起来看看吧！
白萝卜属于十字花科蔬菜，也是人们日常生活中最常见的根茎类蔬菜之一。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。中医认为，……继续阅读 »
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秋天到了，孩子总是反复咳嗽达数周之久，为什么总是好不了?
秋天气候变化较大，呼吸时吸入粉尘、花粉等刺激物，上呼吸道容易感染。如果咳嗽老是不好，应尽快就医，避免转为慢性支气管炎。
宝宝没有感冒也没有发烧，却经常咳嗽。专家介绍，进入秋冬季节，很多孩子就经常咳嗽。其实这未必是感冒等呼吸道疾病惹的祸，而是秋天干燥的气候引起的。
孩子秋咳可以服用润……继续阅读 »
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随着生活压力的增多，很多人都被失眠所困扰，失眠不仅危害人的身体健康，还会加速人体衰老速度。那么你知道失眠怎么调理吗？
引发失眠的原因有：
1、起居失常：生活缺乏规律，不按时作息;或劳逸失度，忙闲不均，，闲时卧床不起，导致生物钟紊乱，自主节律失调，破坏了正常睡眠节律，而导致失眠。
2、情志失调：肝失条达，气郁不舒、扰动心神，神不安则卧不寐，……继续阅读 »
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在日常生活中我们常常会因食物搭配不当而引起一些不必要的麻烦，而且近几年，网上到处流行着“常见有毒家常菜”的说法，内容大同小异。但如果那些从小吃到大的家常菜出现了问题，甚至都被列为有毒的佳肴了，我们还能吃什么?
你知道几种食物搭配有毒呢?来看看深圳检验检疫局食检中心专家李和平博士解说的食物搭配“有毒”是怎么一回事?
豆浆冲鸡蛋
[“有毒”说……继续阅读 »
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中医认为，红豆性平，味甘，有健脾养胃、利水除湿、通乳汁和补血的功能。
红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。现代研究发现，红豆中含有一种皂甙类物质，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。既然红豆这么好，赶紧来学学它的简单做法吧。
红豆汤的制作方法：
1. 前一晚泡好红豆，第二天可以煮。
2. 煮红豆汤的水可以……继续阅读 »
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电视剧《琅琊榜》已播出大结局，让大伙们意犹未尽，每集里出现的一些中医药膳和菜肴让人垂涎欲滴。在众多食物中，时令蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，时令蔬菜的选择是每个家庭所关注的事儿。你可知道，其实时令蔬菜也有个琅琊榜！恰逢深秋时节，小编就来给大家讲讲秋季最该吃的时令蔬菜！让大家涨涨姿势。
第一名：莲藕
在秋季养生食谱……继续阅读 »
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感冒是每个人都会得的常见病，一旦感冒体抗力下降，做啥都没劲。但是有些时候我们不一定全是靠药物去治疗，完全可以通过食疗来改善感冒，那么感冒了吃什么好的快?孕妇感冒怎么办?下面小编为你揭晓!
1、喝鸡汤
美国专家研究报道，喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道炎症，对付感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状有很大的效果。鸡肉中有人体所需要的多种氨基酸，可以增加机……继续阅读 »
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