荷叶本身属于寒性，中医的角度上是一位良药。现在越来越广泛运用在日常生活的饮品中，今天就和大家一起来探究关于荷叶茶的功效及副作用。
荷叶茶的功效与作用
喝荷叶茶可治腹泻
夏季易受暑湿侵袭，如果饮食方面不更加的注意，很容易出现呕吐、腹泻的情况。而荷叶中因为有荷叶碱，可清心火、平肝火、降肺火等，身体湿气重，常腹泻的人不妨喝点荷叶茶，可起到很好的……继续阅读 »
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夏天到了，热烈的阳光给女性带来的危害很大，我们知道食物能帮我维护身体健康，现代养生很重要，胡萝卜是一种非常健康的蔬菜，那么你们知道胡萝卜的好处有什么吗?
性味归经
甘，平。入肺、脾经。
功效
健脾化滞，润燥明目。
增强免疫功能
人体缺乏维生素A，不仅对眼睛，皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝……继续阅读 »
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醋的有效成分是醋酸，还含有糖分、氨基酸、乙醛、乙醇等。醋既是一种调味品，也可称保健食品。平常特别是夏季每天适当地吃点醋，对人体健康大有好处。
醋作为调味品，可使食物味道鲜美，增进人的食欲，帮助消化，并能杀菌防腐。烧骨头汤时加点醋，可使骨中所含的钙、磷等更多地溶解于汤中；食用鱼、蟹、虾时加入一点醋，可以杀菌除腥味；烧牛肉时加点醋，较容易煮烂……继续阅读 »
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夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，适当多吃一些葡萄，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
现代研究发现，葡萄中含有多种矿物质，常见的就有钾元素、磷元素以及钙元素等，这些都是身体运转所必须的物质。除此之外，葡萄中还含有大量的果酸，这种物质进入身体之后能够有效的促进肠道进行蠕动，增加食欲帮助消化。另外，葡萄中还……继续阅读 »
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天气炎热，很多人都在夏季食欲都会不佳，加上出汗量比较大，所以很多人在夏天容易产生便秘的情况。本来应该是一身轻松的去度过这个炎炎夏季，却偏偏被这让人困扰的便秘给拖累，且不说长期便秘容易使得毒素通过大肠进入身体，影响自身健康，就是便秘这个状态也十分让人痛苦。
专家提醒：夏季天气炎热，气温升高，细菌繁生，在这个大的环境下，人们进食少且饮食不注意，很容易患上便……继续阅读 »
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芒果作为夏季的时令水果，受到很多人的喜爱。芒果好吃，可是有些朋友吃芒果会导致皮肤过敏，那么芒果到底要怎么吃呢？吃芒果又有哪些禁忌？
最近，正是芒果大量上市的时候，芒果色、香、味俱佳，有果王之称。果实营养丰富，糖含量高达12%～20%，含蛋白质5.56%，脂肪16.1%，碳水化合物67.29%，还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，且以维生素A……继续阅读 »
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百香果，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，原产于巴西，属西番莲科。因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”，又有“百香果”“果汁之王”之美称，因其果汁也是其英文名“Passionfruit”的译音，在国外还有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。
据科学预测，其果实含有人体所需17种氨基……继续阅读 »
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天热不想吃饭？西瓜就成了消暑解渴的主打食物。别不在意，大夏天吃西瓜，你确定吃对了吗？
西瓜可解渴生津，解暑热。有“天生白虎汤”之称。中国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。
1.西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦……继续阅读 »
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很多人晨起就会呕吐，其实他们不都是怀孕的哦，有的还是男士呢，这些人有很多都是慢性咽炎的患者。慢性咽炎很少得到大家的重视，但是这是不正确的，毕竟是病就要治疗吗。那么慢性咽炎患者如何保养呢?慢性咽炎和慢性扁桃体炎有什么区别呢?
慢性咽炎的原因是很多的，它是和很多因素有关系的，多样希望人们对慢性咽炎能够重视。慢性咽炎不但需要及时的治疗，更加需要……继续阅读 »
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由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食对于缓解上述症状会非常有帮助。
1、适量吃“苦”
夏天湿气重，湿邪容易困脾，影响脾胃的消化吸收功能，因此很多人一到了夏季就不怎么吃东西了。这个时候可以适量的吃些苦味食物，因为中医认为，味苦能泻，吃……继续阅读 »
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