钙享有“生命元素”之称，它在体内的存在形式主要以骨骼，牙齿的形式。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中。如果人身体缺钙，就会引发很多疾病。女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，过了35岁后，骨质开始以每年0、5～1%的速率流失;50岁停经后，骨质流失速率增加到每年1～2%，“保骨”的急迫性更甚男性。快来看看女人吃哪些食物能补钙吧！
女性缺钙的5大表……继续阅读 »
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我们知道，脾胃是用来消化食物的，一旦吃进去的食物超过了脾胃的运化能力，就会导致孩子消化不良。孩子自己又不知道饥饱，往往家长喂多少，他就吃多少，所以很容易就形成了积食。积食形成后，孩子很容易就会发烧。
孩子患了“积食症”往往会有几种表现：睡不安稳，睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙;平时好好的胃口突然变小了，食欲明显不振;患儿常说自己肚子胀、肚子疼。……继续阅读 »
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古人认为，人的五脏六腑是和季节呼应的，结合四季排毒，能达到事半功倍的养生效果。季节不同，毒素累积的部位也不同，累积的毒素也会不一样，排毒的方子也有所不同。春季重肝胆排毒，夏季要排心火毒、热毒、血毒，秋季要排肺毒、痰毒、肠毒，冬季要排肾毒、寒毒、脂毒。快给你的身体排排毒吧！
合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时……继续阅读 »
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万圣夜的象征物是南瓜灯（也叫杰克灯、杰克灯笼），另外还有南瓜雕空当灯笼的故事。这又是源于古代爱尔兰。故事是说一个名叫杰克（英文：JACK） 的人，是个醉汉且爱恶作剧。一天杰克 把恶魔骗上了树，随即在树桩上刻了个十字，恐吓恶魔令他不敢下来，然后杰克 就与恶魔约法三章，让恶魔答应施法让杰克 永远不会犯罪为条件让他下树。 杰克 死后，其灵魂却既不能上天又不能下地……继续阅读 »
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怀孕初期，准妈妈们多会出现恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。这是由于胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸显著减少，消化酶活性降低，影响胃肠的消化吸收功能，而引起的。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。这时，酸甜美味的橘子就成了许多准妈妈的心头之爱。但好多准妈妈会担心吃橘子会使宝宝皮肤发黄。那么，这……继续阅读 »
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有句俗语说：7月石榴8月梨，9月柿子黄了皮，盛产于9至12月的柿子真是宝；据报导，吃柿子可增强免疫力、养颜和防止老化。
红柿到底有什么营养价值？柿子富含β-胡萝卜素、维生素A 及C，尤其是维生素C比一般水果高1至2倍。柿子中也含有碳水化合物17、2%，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，所以柿子很甜;柿子也含少量的蛋白质、脂肪及粗纤维，此外，也富含维生素B群……继续阅读 »
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在夏日紫外线食物强烈照射下，肌肤细胞中的酪酸酶酵素被激活了，并产生氧化作用，刺激细胞制造过多的黑色素。加上防晒和保养工作偶尔出现小漏洞，脸部难免会出现一些小斑点。尽管秋季紫外线中的uvb不如夏季来得猛烈，但uva的强度在全年任何时间都大致相同。uva不仅会导致色素沉积，使肤色变深，更会深入肌肤，损害其承托结构;加上秋季空气中的离子浓度较夏季稀薄，紫外线被吸……继续阅读 »
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据英国《每日邮报》24日报道，世界卫生组织预计26日将宣布火腿、培根等加工肉制品为“致癌物”，即致癌程度最高的物质，使其与石棉、香烟、砒霜“为伍”。报道还说，新鲜红肉可能被列为“较可能致癌物”。
世卫组织下属的国际癌症研究机构将物质的致癌程度分为五级，依次为:致癌、较可能致癌、可能致癌、致癌度不确定和可能不致癌。英国《每日邮报》从“消息灵通人士”处获悉……继续阅读 »
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上班匆忙，吃个培根三明治垫肚子；下班犯懒，煮段香肠当晚饭……现在，懒货吃货们要注意了：昨日，世界卫生组织将加工肉制品列为致癌物，例如培根、香肠和火腿等会引发癌症。
此外，世卫组织还指出，据有限的证据表明红肉可能致癌，其中包括新鲜猪肉、牛肉和羊肉等。
加工肉制品：患癌风险增加18%
加工肉制品是指，经过盐腌、风干、发酵、烟熏或其他处理，用以提升口……继续阅读 »
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火腿香肠培根被列为一类致癌物 吃货的世界又少了几样东西
昨晚，世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构发表最新报告，把加工肉制品列为致癌物。BBC报道称，世卫组织表示，加工类肉制品例如培根、香肠和火腿等会引发癌症。报告称，每天食用50克的加工肉制品会使患结肠直肠癌的概率增加18%。报告还指出，另有有限的证据表明红肉可能致癌。
报告中把热狗、火腿等列为1A……继续阅读 »
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