健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。
保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获……继续阅读 »
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不少妈咪反映，孩子有时候睡觉不是安安静静的，而是会翻来覆去，或者莫名哭叫，抑或是三更半夜醒来折腾一会才能睡。幼儿教育专家告诉你，宝宝很可能是睡觉前吃了一些导致睡眠不安稳的食物了！
以下5种食物，建议睡觉前最好别给孩子吃，否则妈妈别想睡个好觉啦：
1、甜品果汁
糖水、加糖果汁、奶酥面包、精致蛋糕及含糖饮料等，会影响孩子情绪的平稳，孩子不容易……继续阅读 »
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4月15日到20日是全国肿瘤预防宣传周。最新统计显示，过去10年间，我国癌症发病率和死亡率均呈明显上升趋势。专家表示，大部分癌症可以通过体检早期查出，生活方式与癌症发病密切相关。百度大数据节选3月6日至4月5日的数据进行分析，一个月中4200万人关注肿瘤，搜索频次6260万，这样算下来一年中关注肿瘤的搜索频次有7亿多。
据了解人体可发生的恶性肿瘤也就是……继续阅读 »
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病种不同，吃法也不同，早期进行膳食控制有助于缓解病情
治疗膳食越来越多地应用在各种疾病的治疗中。很多疾病如果能在早期就注意膳食上的控制，病情能在很大程度上得到缓解。广州医科大学附属第三医院临床营养师李林艳提醒，心血管疾病、糖尿病、高血压、肥胖病患者都应采用高纤维膳食，即多渣膳食；患有急性或慢性肠炎、痢疾、肠道肿瘤、肠道手术前后、痔瘘等疾病的患者则应采用……继续阅读 »
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许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素根本不能满足身体需求。
西式早餐
建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。 ……继续阅读 »
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我们常常会问医生我们缺少什么营养，其实，我们的身体早就给了我们答案了。你们是否会觉得夜间视力下降，关节疼痛，常掉头发呢。这是这些症状，都是身体缺乏营养时给我们的暗示。这时利用食材补充所需营养素可是一个有用的妙法哦。赶紧来学学如何聆听身体不适的“潜台词”吧。
症状：夜晚视力降低
可能缺乏的营养：维生素A。如果不及时纠正，可能进一步发……继续阅读 »
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枇杷是春季最常见的水果之一，在春天至初夏成熟，比其他水果都早。要问枇杷怎么吃，可能大家都会觉得奇怪，直接吃不就可以了吗？其实枇杷除了直接食用的吃法外，还有其他吃法。
枇杷膏
原料： 枇杷肉500克，冰糖600克。
制法： 将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。
枇杷粥
原料： 枇杷肉250克，粳米50克……继续阅读 »
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咳嗽是小儿常见病，更是冬春季的高发疾病。一般的感冒着凉，咳嗽几天就会痊愈，可有一部分宝贝总是咳嗽得没完没了。
宝宝为什么咳嗽
非病理性咳嗽
生理防御反射：宝宝早上起床有几声轻轻的咳嗽，是一种正常现象，只是清理晚上寄存在呼吸道的粘液，家长不必担心。秋季宝宝呼吸道干燥，容易引起咳嗽，建议多喝温开水。
异物吸入：如奶，饮料，食物渣误入气道，……继续阅读 »
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进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的人多了起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应该清热化痰，养阴润肺。春季润肺食疗偏方介绍给您一起来了解了解吧！
喝酸梨汤
买两个酸梨，和15至20克百合一起在锅中煮汤。大火熬开后，小火熬二三十分钟即可饮用。嫌汤酸的话，可在熬制时放入几块冰糖。熬汤不要用不锈钢锅，最好用搪瓷锅或者砂锅。
吃……继续阅读 »
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眼睛充血笼统的概念认为眼白发红。眼球表面的毛细血管发生红肿和充血时发生眼球充血，常由于眼睛表面的角膜或其他组织供氧不足引起。眼睛疲劳和不正确的饮食习惯，特别是摄入大量乙醇时，也会产生这种现象。球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血时，即可呈现眼白发红。由于眼部各部分组织的血供来源不同，其表现的眼睛充血形态也不一样，而反应的病变部位也不尽……继续阅读 »
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