杏鑫测速地址_美味枇杷怎么吃 花样吃法营养高

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枇杷是春季最常见的水果之一,在春天至初夏成熟,比其他水果都早。要问枇杷怎么吃,可能大家都会觉得奇怪,直接吃不就可以了吗?其实枇杷除了直接食用的吃法外,还有其他吃法。

枇杷膏

原料: 枇杷肉500克,冰糖600克。

制法: 将冰糖入沸水中煮熬至化,加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。

枇杷粥

原料: 枇杷肉250克,粳米50克,冰糖适量。

制法: 以水煮冰糖,随后入淘干净的粳米,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分钟即成。

枇杷红果饮

红果又称山楂、山里红等,它富含山楂酸、柠檬酸、维生素C等成分,具有强心、降血压、降脂、抗氧化、利尿、防癌和软化血管的作用,对治疗肥胖症、腹胀腹痛,内积不消,小儿脾虚久泻均有一定的疗效,不过,胃酸过多或消化道溃疡病者则不宜选用。

材料:枇杷肉50克,红果30克,鲜藕20克,冰糖适量,净水250克。

制法:

1、红果、鲜藕洗净,切成小块,一起放入锅内。

2、锅中倒入净水, 加入枇杷肉,上火煎成汁,去渣留汁,倒入杯中。

3、将冰糖放入枇杷汁中,不断搅拌均匀即可食用。

枇杷银耳汤

银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高,每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素B10.002毫克、维生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黄素0.14毫克、抗坏血酸4毫克。现代研究证明,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

材料:新鲜枇杷100克,水发银耳50克,白糖2克。  制法:

1、枇杷去皮、去核,清水洗净,切小片;水发银耳用温水泡半小时,入碗加少量清水,蒸至银耳粘滑成熟。

2、锅加清水。旺火煮沸,放入银耳烧沸,下枇杷片、白糖,再沸后即成。

小贴士1、新鲜的枇杷在摘下来的时候那层皮是带有很多毛的,那时候我们可以用水清洗一下再食用哟!

2、由于枇杷它很软,所以放存放入的时候要单独放。

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