高考是一场选拔赛，在高三这一年，老师家长都会很紧张，这无形中给学生们带来了一定的压力，学习压力大，日常吃什么补脑安神好呢，那么高考前一个月食谱有哪些呢？高考前吃什么呢？
首先高考前一个月食谱要注意四个要点：
第一、要重视早餐，如果早餐吃得不好，可给孩子带上一小块巧克力或一二块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10点左右吃，但不宜过多。……继续阅读 »
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夏日，由于天气炎热，都没有胃口吃饭，宝宝也是如此，今天小编就为大家推荐几种适合宝宝夏季吃的辅食，妈妈们可以学习下，做法很简单，准备起来也很方便，一起来学习吧。
首先，工欲上其事必先利其器，妈妈们巧手也需要好工具来辅助：
其实，制作婴儿辅食品并不需要使用特殊的工具。但为了避免传染疾病，最好准备一套“专门”的工具作为制备宝宝辅食品使用。
一般……继续阅读 »
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夏天干燥炎热，容易口渴，吃饭若没有汤就会难以下咽。夏季喝汤也要讲究搭配，如何做到既美味养胃又能清热消暑呢？
苦瓜黄豆排骨煲
材料：苦瓜，黄豆，排骨。
做法：排骨先用沸水煮熟，然后过一遍清水，主要是清洗干净，接着把苦瓜切成块，和排骨黄豆同时放进锅内煮。大火先煮15分钟，后改小火焖煮1小时，最后加入调料就可以了。
功效：苦瓜属性凉，而且有……继续阅读 »
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日前，有则新闻在微信“朋友圈”里点击率很高，“日前，庄河市中心医院接诊了两名病人，经抢救后无效死亡。这两人死亡的原因是前一天买的虾爬子、草莓、西红柿未食用完，隔了一晚上后，夫妻二人寻思别浪费了，又把剩下的虾爬子、草莓、西红柿给吃完了。之后两人就出现腹泻中毒的症状，最后被送往医院救治也无法挽回生命。”最后编者总结，海鲜和水果等食物不能一起吃，情况严重可能被夺……继续阅读 »
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一到夏季，女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。营养学家建议，如果午餐“见饭就怕”，那么早餐就要下工夫吃好，早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、燕麦片、面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。如果早上习惯吃稀粥，那么菜肴要好，要有鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜，也可搭配面包、馒头等。而午餐可以不吃干饭，改为面条、米粉、咸稀饭、绿豆粥等。晚餐可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉……继续阅读 »
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是不是还在为时不时的便秘苦恼？总是脸上出油冒痘，体重“居高不下”，小肚子总是凸起？“中毒”的你快快排毒吧！清香水果和花茶、美味凉爽的夏季美食，通过吃吃喝喝，带你在燥热的夏季里凝神静气，彻底排毒。做个“无毒”氧气美女，从内到外都透着精神气！这样的美女他怎么会不爱上？
水果
樱桃：能够为人体祛除毒素、不洁体液，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且……继续阅读 »
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中国江苏网5月21日讯 5月20日是全国学生营养日，今年的主题是“健康餐盘3：2：1”，即一餐当中应包含3份主食、2份蔬菜、1份肉类。那么，现在学校中午饮食能不能满足学生的需求？记者调查发现，尽管学校食堂在“动脑筋”，但一些涉及营养的问题仍未得到改善，如孩子们放学后吃零食的习惯仍难改变，学生肥胖比例仍在增加。
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记者探访·学校
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蔬菜与水果的分量进一步加重，精炼食糖、肉类和饱和脂肪摄入量进一步减少……在将于今年秋季发布的最新版“美国饮食指南”中，将会出现如上变化。
隶属于美国联邦政府的机构——疾病防治与健康促进办公室自1980年以来，每隔五年发布一次美国饮食指南。这项官方文件基于大量科学研究，旨在鼓励美国人选择健康的食品，达到控制体重、促进健康和预防疾病的目的，在美国有重大的影……继续阅读 »
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原标题：报告: 蔬菜水果价格涨 新兴国家健康饮食成奢侈
据外媒18日报道，经济学家表示，在新兴国家，健康饮食日渐成为一种奢侈，这些国家蔬菜价格飙涨，但高脂高糖的垃圾食品却愈发便宜。
报道称，英国智库海外发展研究所近日发表题为“健康饮食成本渐增”的64页研究报告，这是对新兴经济体的首份饮食方式研究报告。
报告指出，从1990到2012年间，巴西、……继续阅读 »
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夏季来袭，对每一个男人来说，随之而来的都不只是炎炎烈日，更有大街上的无数靓丽风景。而对每一个女人来说，夏天都将是酷热又自豪的，因为夏天是每一个女人的舞台。几乎在每一条大街小巷都可随处可见哪些双胸挺拔的时尚(微博)美女在尽情展示自己。夏天不仅是展示美的季节，更是塑造美的季节。而说到塑造美，丰胸无疑将是无数女人美容养颜的重中之重。胸部平坦给女性生活及心里都带来……继续阅读 »
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