最养五脏的食物
五脏即心、肝、脾、肺、肾，它们分别支配着我们人体的活动，它们的健康也代表着人体的健康，所以日常饮食中，多吃对它们有益处的食物。
养心的食物
1.桂圆：可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
2.红枣：红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 156浏览
0个赞
河蚌炖豆腐
韭菜炒螺蛳新华报业视觉中心记者 刘莉 摄
清明时节雨纷纷，除了扫墓踏青，每年这个时候挖野菜的市民络绎不绝，吃最新鲜的春天美食，是南京老人的一大乐趣。古代清明节就是一个“美食节”，很多时令美食在这个春暖花开的季节上市。
青团销量涨了5倍
江南的“麦浆草”，清明而生，过则难觅，也正是因为如此，用麦浆草做成的青团十分受欢迎，青团也是南……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 163浏览
0个赞
很多血压过低的人，往往于平日无自觉症状，直至在体格检查时才被发现；也有些血压过低的人会出现头目晕眩、疲乏无力、心慌等症状。
低血压症状是什么
1、出现疲乏、无力的感觉。有些人早上会出现乏力、没精神的状态，而经过休息或者午睡之后，又会得到缓解，而到了下午这些不适的感觉再度袭来，而这些也许是工作的疲惫而造成的，但如果从事比较轻松的工作也会出现以上……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 184浏览
0个赞
春季养生，喝茶是一种方式，那么，春季喝茶有哪些好处呢？
好处一：解春困
春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神，令人神清气爽，可使“春困”自消。
好处二：去肝火养肝
春季人体新陈代谢旺盛，肝……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 185浏览
0个赞
中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
下面就为大家介绍几款草莓食谱!
牛奶草莓西米露
原料：小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水适量、蜂蜜1勺。
做法：
……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 180浏览
0个赞
竹笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。深受人们的喜爱。但是近日，有一名大爷竟因为吃竹笋太多而导致了上吐下泻。这事怎么回事呢？下面跟小编一起来看看竹笋的禁忌吧，有哪些人是能吃或是需要少食用的。
1、高蛋白低脂美食 营养丰富
“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。”四川盛产竹笋，川竹笋被誉为三八珍之一，其中主要分为春笋和冬笋两种……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 331浏览
0个赞
自从春天来了之后，气温总是飘忽不定。特别是南方，前几天还是短衣短裤热汗朝天，今天感觉羽绒服都要出动了。大人在这个季节里也会很容易生病，何况小宝宝呢？作为抵抗力较弱的人群，小朋友在这个时候尤其要注意提高免疫力。除了要做好保暖、尽量少去人群密集的地方，妈妈还可以通过日常的饮食，来增强宝宝的抵抗力，让宝贝在这个春天里活力满满。
1.黄瓜：
黄瓜中含……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 178浏览
0个赞
许多慢性病都是倚仗湿气而存活的，因此我们必须重视祛湿。下面小编介绍7款祛湿汤，让你的春天不再“湿漉漉”！
1、黄瓜去湿汤
材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮，粳米，鸭肾2个，清水适量。
做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 186浏览
0个赞
鱼翅营养价值犹如猪蹄、燕窝营养高不过豆腐、蛋白粉只是大豆蛋白……知道真相的我眼泪掉下来。这些价格醉人的保健品，它们的功效绝对没有人们吹嘘得这么厉害！认清这些骗人又烧钱的食物，养生还是老老实实用“土方”吧。
1、鱼翅：营养价值犹如猪蹄
鱼翅的主要营养成分是胶原蛋白，不过其营养价值跟猪蹄、鸡皮、鱼皮等相差无几。科学研究发现，虽然鱼翅中胶原蛋白含量很高，……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 201浏览
0个赞
我们都知道运动员在训练或者比赛时，会严格按照体能需求来制定食谱，绝不多吃也不能少吃，更别提乱吃了。你知道嘛，司机在驾车上路，特别是在长途驾驶前也应该对进食的食物有所甄别，哪些能吃，哪些不能吃也很关键，今天来聊聊这个话题。
一、不能吃的水果和食物
水果人人都爱，可有几种水果在开车前尽量不吃。一起来看一下：
香蕉：香蕉中含有大量的镁，当空腹大量食用……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 188浏览
0个赞
