薏米的营养价值很高，有“世界禾本科植物之王”的美誉，它是药食兼具的食材。
薏苡仁又叫薏米、回回米。它是常用的中药，又是普遍常吃的食物，营养很丰富。
现代医学研究发现，薏苡仁具有增强人体免疫力、降血糖、抗炎、镇痛、解热、抗肿瘤等功效，薏苡仁还是一种美容食品，经常食用薏苡仁可去除人体皮肤上的粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑，使皮肤变得光泽细腻，同时对痤……继续阅读 »
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肥胖是种代谢病
对于特别胖的人，先不说美不美，如果不减肥，他们的健康都面临着威胁。绝大多数肥胖是由于遗传、少动以及吃喝过量共同导致的结果。对于超重肥胖人群，只有减肥，才能健康。肥胖不仅仅是代谢紊乱，而且还是一种慢性代谢病。引起肥胖的根本原因是能量代谢失衡。当摄入能量大于所消耗的，多余的能量便以脂肪的形式储存在体内，从而引起肥胖。
对于肥胖的治疗就是……继续阅读 »
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夏天有各种各样鲜美多汁的水果可以供我们食用，其中有一些对减肥也是大有用处，不知道大家知不知道呢?下面小编就来介绍一下。
几种水果对减肥大有好处
杨桃
含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性……继续阅读 »
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春天快来到了，满地的野菜又要长了出来，这是吃野菜的最好季节。野菜是非人工种植的蔬菜，是大自然的宝藏之一。野菜无污染，营养丰富，清新可口，是绝佳的食材之一。俗话说“偏方治大病”，野菜如果食用得当、对症，大多可视为偏方。
野菜的吃法很多，大多野菜洗净后，用热水焯一下，或拌或炒或蒸，可以如同蔬菜一般食用。野菜还可以煮面，一碗香椿炸酱面，虽是素食，却……继续阅读 »
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每到吃虾的季节，朋友圈都会出现关于小龙虾的各种卫生和健康话题，为此记者采访了山东省淡水渔业研究院专家为市民答疑解惑。
小龙虾用来处理尸体？ 专家：与动物习性不符
网上有传闻说：“驻中国的日军因为要处理大量的尸体，将小龙虾引入到中国，处理南京大屠杀的尸体。”山东省淡水渔业研究院副院长朱永安说：“十分荒唐，日本人制造南京大屠杀事件是在12月份，可按照小……继续阅读 »
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天气越来越热，夏天养生最好喝菊花茶，因为夏天喝菊花茶的好处非常多，有清热去火、疏风散热、滋阴生津、养肝明目、抗衰老之功效。菊花茶是将菊花头经干燥处理而制成的茶。
下面我们来看看夏天喝菊花茶的具体功效介绍。
1、明目
菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。
2、补……继续阅读 »
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可能很多的女性在夏季的时候都会有过柠檬泡水喝的习惯，可是真正要问她们柠檬泡水喝有什么具体的健康饮食保健功效的话很多人都没有具体了解，那么下面我们就去看看夏季柠檬泡水喝的好处是什么？
首先让我们了解一下，柠檬水有什么作用呢?
1、提高免疫力。
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生……继续阅读 »
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一般来说，宝宝八个月以后，就可以添加荤食了，也包括鱼类。
孩子8~10个月以后，可以给孩子吃三文鱼，但是要记住，量要少，一定要煮熟，最好是去刺捣细做成泥状，这样子比较好消化。孩子再小一些，就要慎吃。
三文鱼属于海鲜类，用老人的话讲是属于发物，宝宝感冒、上火、有炎症的时候是不能吃的，否则有可能会加重病情。未足岁的宝宝要适量添加，注意观察，有些宝……继续阅读 »
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一些MM为了快速减肥，便狠下心对自己胃，把晚餐给戒了。其实，吃了晚饭也不一定会胖的。下面小编个大家推荐几种减肥最快的晚饭，让你享口福又享瘦。
夏季减肥晚餐，应该戒掉大鱼大肉的习惯，一些上班族，早上随便吃点，而中午又在外面随便吃点快餐之类的，也是马马虎虎的吃过去了，而把所有的营养都集中在晚上吃，其实这样做是非常不当的，晚上应该多以清淡饮食，切记大鱼大肉。……继续阅读 »
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维生素C含量比同类高出30%，“紫皮紫肉”靓过葡萄——这可不是在说某种水果，而是马铃薯。
它们分别是：桂农薯1号，广西首个自主选育马铃薯品种，模样是传统的黄皮黄肉，但是胜在高产，它的维生素C含量比普通的马铃薯高出30%以上；桂彩薯1号，从里到外都紫得发黑，花色苷含量比葡萄还高，可抗氧化、抗衰老、防止血管硬化，还是一种潜在的抗癌化合物，可作食品、化妆品和……继续阅读 »
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