营养过剩可能导致孩子脾胃不调。刻意给孩子补充铁锌钙，可能会加重孩子的消化不良。中医认为，“胃主受纳，脾主运化”。脾胃是小儿赖以摄取营养，使机体正常生长发育的主要脏腑。但由于小儿脏腑形态发育未成熟，消化吸收功能也较弱，因而便有小儿“脾常不足”之说。加之小儿寒暖不能自调，又易为饮食所伤，很容易使脾功能失调，进而影响肺、肾等其他脏腑功能，使小儿不能正常生长和发育……继续阅读 »
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风疹是由风疹病毒引起的急性传染病，它是一种病毒，这种病毒对外界的抵抗力较弱，但是在寒冷及干燥中有一定耐受力，在紫外线和多种消毒剂能杀灭。
风疹的病儿是风疹的唯一的传染源，病毒在出疹前后传染性是最强，主要通过病儿鼻咽部的分泌物中，也就是说空气中，唾液，都是经呼吸道感染。
在6个月和学龄前的儿童是感染的高发人群，在冬春季最为流行。由于没有病发的前……继续阅读 »
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减肥的一天从早餐开始会让你整个过程都事半功倍哦，吃一顿营养减肥早餐不但可以瘦身还能补充营养，加速一整天的新陈代谢，减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么，健康瘦身食谱推荐。
水果酸奶沙拉
材料：西红柿1个、小香肠6个、青瓜1条、鸡蛋1个、葡萄汁1瓶、酸奶1瓶。
做法：把西红柿洗干净，再切成4份、把青瓜削皮，切片，煎鸡蛋，炒西红柿，煎小香肠，把……继续阅读 »
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男人身，女人心。尤其男人到了三十岁，更是迈入了一个身体的新阶段，再也不能和年轻时一样。据调查，30岁以后有超过64%的男性出现肾虚疲软的状况，而40岁以后这一数字会增长至87%，补肾养生成为这阶段男人最应该关注的话题。
补肾的方法固然有很多，最安全有效的方法是从自我饮食开始调整。合理的饮食搭配不仅可以增强男人体质，还能起到补肾壮阳的效果。
须花参 ……继续阅读 »
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驴肉虽然不是最常见的肉类食物，但是老年人应该要适量吃一些驴肉，这对健康是很有帮助的。在这里，为大家总结一下老年人吃驴肉会有哪些好处，以及要怎样选购驴肉，快来一起看看吧。
老年人吃驴肉的好处
驴肉是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。每百克含蛋白质18.6克，脂肪0.7克，钙10毫克，磷144毫克，铁13.6毫克，还含有多种维生素及微量元素。驴肉对心……继续阅读 »
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养生之道网导读：调理脾胃的中药有哪些？现在很多人的日常饮食都是较滋补油腻的一类，加上饮食不规律等不良习惯，长久以往容易对我们的脾胃造成伤害，下面为您介绍调理脾胃的中药，来看看吧。
一、调理脾胃的中药分类：
1、积食选用保和丸
脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。
常见……继续阅读 »
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湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现，如果不及时祛除湿气，对人体的健康跟心理都是很大的影响。特别是在南方，一到春季跟夏季，就会出现潮湿的回南天，很多人就是在这个时候湿气入侵的。祛除湿气最主要的方法就是食疗，生活中有很多食物都有祛湿的功效。
薏米的营养价值
1.薏米面不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。是一……继续阅读 »
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春天是补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其他季节，妈妈们一定要抓住这补钙的最佳时机。
另外，需要补钙的不仅只有儿童，补钙对于成年人来说同样重要，成年人每日钙的适宜摄入量是800毫克，少年及老年人为每日1000毫克，孕晚期妇女及乳母为每日1200毫克。最简单、最有效的补钙方式是食补，春季的很多菜中……继续阅读 »
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春天来了，又到了一年一度的春季，为了今年一切的安好，春季茶水什么的要喝起来了哦。
金银花茶
春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，起到一定的效果。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳……继续阅读 »
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韭菜性温，有补肾补阴的功效，它能促进肠胃蠕动治疗便秘，还能解毒、散瘀、活血、降脂，春季吃韭菜有很多好处。
春季吃韭菜7大好处
增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。
益肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲……继续阅读 »
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