很多营养专家都认为，粽子是主副食一起搭配制作的综合性食物，有特殊的营养价值，还有助于营养的吸收。不过，从健康的角度来说，吃粽子也是一门学问，吃多了会影响胃肠道，反而对身体不利。
如果能够搭配一些特别的饮品，既营养又健康，何乐而不为呢？而这特殊的饮品，就是茶。茶大多有去腻、降燥的作用。什么粽子搭配什么茶叶，都是有讲究的。
吃粽子配什么茶 多……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 239浏览
0个赞
牛肉不仅没有多于的脂肪反而对于我们人体有非常高的营养价值，因此很多朋友们的都非常喜欢吃牛肉，专家讲到牛肉的吃法有许多种，但是对于牛肉的饮食禁忌我们还是知道的很少。
“牛肉是一种很好的食物，蛋白质含量非常的丰富，同时动物纤维也很多，这个在夏天食用是很好的，正常人没有必要刻意的回避它。”您听好了，如果你身体健康，没有慢性病的话，在夏天一周吃上一两次牛肉是对……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 282浏览
0个赞
“冬吃萝卜夏吃姜”是流传很广的一句民谚，姜是生活中很多见的一种调料，在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
吃生姜有四点好处：
1.排汗降温。
生姜中的姜辣素对心脏……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 265浏览
0个赞
夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热。
荷叶茯苓粥：
原料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 244浏览
0个赞
端午节期间，各种聚会各种聚餐，吃喝玩乐尽在其中。在大吃大喝后，不可避免的体内也会聚集了不少的毒素。所以在节后，给肠道“洗洗澡”是不容忽视的，及时的将肠道中的垃圾排除体外，保证健康。那么端午节后该如何排毒解油腻呢?喝茶的最佳的选择，那么端午节喝什么茶去油腻呢?
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 258浏览
0个赞
铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4—5克，是血红蛋白的重要部分。女性由于经期的原因，体内的铁容易流失，造成缺铁性贫血。
身体缺铁的症状：
1、脸色灰灰的，到冬天会更明显；
2、累的时候会有眩晕的感觉；
3、感觉乏力、疲劳，而且难恢复；
4、免疫力下降，容易感冒；
5、指甲发白，凹凸不平，或反长，呈汤匙状，容易裂开；……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 242浏览
0个赞
冬瓜是葫芦科植物冬瓜的果实，有的地方也称之为枕瓜或者白瓜，是人们经常食用的蔬菜的一种。这种蔬菜之所以称为冬瓜，不是因为它产于冬天，而是因为成熟的冬瓜表皮有一层白粉，类似冬天的白霜。冬瓜是夏季盛产的蔬菜，中医养生理论认为，时令蔬菜在其盛产的季节吃有益健康，夏季吃冬瓜，能够帮助人们利水除湿，散热降温，并为人体补充丰富的营养物质，所以冬瓜是人们夏季养生保健的最佳……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 288浏览
0个赞
夏天驾到，与三五好友畅聚聊天，喝个啤酒吃个烧烤让人十分惬意，然而，啤酒作为夏天的消暑利器，却有这些禁忌，各位男性朋友可要注意了。
酒前酒后别做四个小动作
开空调或光膀子
喝啤酒的时候开空调或者光膀子，抑或吹电风扇，患感冒的几率倍增。这是因为啤酒属于寒凉之物，久饮会造成中焦虚寒。而夏天，人的体表血运丰富，尤其是在喝下大量啤酒后，毛孔舒张，血流量更……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 293浏览
0个赞
樱桃是夏季中必不可少的水果，不仅仅因为口味好，而且营养丰富。那么你知道樱桃的功效与作用有哪些吗？你知道樱桃的营养价值有什么吗？
1、抗贫血
促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料。
在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 233浏览
0个赞
丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜，但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效，所以，丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜。
中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体络通畅、气血通顺，这样，经血不畅自然就通顺了。丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 256浏览
0个赞
