寒冬腊月，气温骤降，让人感觉颇有几分寒意。冬天是个进补的季节，特别是在这寒冬腊月，人体更需要更多的能量来御寒，那么在寒冷的冬季我们应该多吃那些食物好呢?在进补的时候应该注意什么问题呢?
腊月进补小常识
腊月，少不了吃羊肉。由于其性偏热，有利于补肾强身和御寒。但要注意，吃羊肉一要肉新鲜，二忌过辣。虽然辛辣的东西有助消化、御寒和利湿的作用，但冬季……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 198浏览
0个赞
花椒油是生活中比较常见的调味品，能够使得我们的菜品更加的麻辣鲜美，具有开胃的作用。花椒油是将花椒进行一系列的加工制作而成的，具有温中散寒，除湿止痛的作用，对于明目健神也有一定的效果，我们在生活中可以适当的吃花椒油，下面我们来看一下花椒油的功效与作用主要有哪些?
花椒油，自然就是花椒制作而成油了，花椒油是从花椒中提取出来的精华，味道特别香，颜色的话是透明……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 203浏览
0个赞
春回大地，乍暖还寒，饮食调理尤为重要，多吃时令蔬菜是养生基本。对女性来说，吃对蔬菜可以延缓衰老、美丽动人。虽说萝卜青菜各有所爱，但同为蔬菜，营养价值也是不尽相同。那么哪些蔬菜该多吃，哪些要少吃？美国福克斯新闻网揭示：女性春季吃蔬菜要“四多三少”。
四种蔬菜最养女人
1、菠菜
菠菜是最百搭的蔬菜之一，可生吃、蒸、炒、炖。菠菜中含有大量的……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 198浏览
0个赞
黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。
1、养颜美容之佳品
黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量
最高，说道补铁，一般都……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 186浏览
0个赞
口臭在生活中是极为常见的，很多人因为口臭而感到苦恼不已，那么日常吃什么能去口臭呢？有哪些方法可以避免口臭？
1、绿茶
其间的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水，也能够经过咀嚼茶叶来防止。
2、香草植物
比方甘菊、薄荷等富含灭菌成分，能够杀灭口腔细菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能够保养口腔，其芳香滋味亦能除臭。
3、蔬菜
……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 202浏览
0个赞
你喜欢吃肉吗，你喜欢吃蛋糕甜食吗？你喜欢吃一些油大盐多的食物吗？那么在这个食物多种多样的的时代，想要养生长寿就要注意饮食了。我们应该怎样来注意饮食呢？下面我们来介绍几种长寿的食物，能够调节我们大家的脾胃，是我们的身体远离疾病。
补脾之最——山药
饮食过度、饮食不节，加上精神紧张、压力大，导致很多人都存在不同程度的脾胃受损。在讲究进补的冬季……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 180浏览
0个赞
你有在浪费食物吗？或许你认为将食物吃完就是光盘。其实浪费指的不仅仅是浪费你的饭菜，还指浪费你摄入的营养。而以下这些你不以为意的| 4种食物“边角料”，恰恰是你浪费掉的营养。
| 、鱼眼
鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。
这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 189浏览
0个赞
有调查发现，能做到每天坚持吃早餐的城市女比例仅为35.2%，选择“从来不吃”的人群中，职业女性占多数。据中国营养联盟发起的“全国都市女性早餐健康饮食调查”数据显示，在经济发达地区，快节奏的生活、繁忙的工作让都市女性更容易忽视早餐的重要性，大大增加了女性患上肥胖、心脑血管等病症的几率。
容易发胖：
不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 221浏览
0个赞
坚果是逢年过节必不可少的“零食”，相对于糖果、煎炸食品等传统零食，坚果可谓是休闲美味与健康兼得。但春节期间饮食不甚规律，如何才能把坚果吃得更健康？
亲朋好友欢聚一堂，经常是大鱼大肉，免不了要喝点小酒，如果再食用添加了许多香料、口味较重的坚果，非常容易上火，引起口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。
另外，油炸的坚果也很不健康，因为坚果本身就含有50%……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 216浏览
0个赞
距离春节还有不到一周的时间，对于绝大部分中国人来说，除了团聚，“吃”是这个节日的另一个主题，不少地方的过节习俗也体现在“吃”上。家人团聚、亲友聚餐、同学聚会，似乎都离不开“吃”的主题。
随着生活水平的提高，人们对“吃”的要求也不再局限于吃饱，吃好、吃得健康是更多人的共同要求。春节期间，除了传统大鱼大肉的吃法，专家建议，过节期间，在饮食方面应该注意荤素搭……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 189浏览
0个赞
