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春节后肠胃“大扫除”多吃这9种食物_杏鑫在线总代理 24小时内最新

春节后肠胃“大扫除”多吃这9种食物_杏鑫在线总代理
春节期间,亲朋好友聚会少不了大吃大喝,而大吃大喝则很容易引起肠胃出现不适,餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福,然而,这些食品中也有许多有害毒素,节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出,造成肠道毒素长时间储留,会被重新吸收进入体内,给健康造成危害。因此,春节过后人们应多吃一些排毒润肠的食品。 春节过后给你……继续阅读 »

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杏鑫娱乐登录测速_五个“有没有”让年夜饭“健康”起来 24小时内最新

杏鑫娱乐登录测速_五个“有没有”让年夜饭“健康”起来
春节马上就要到了,很多人已经开始准备年夜饭了。那么如何才能把年夜饭做成一道道健康大餐呢?对此,天津医院营养科主任胡若梅有诀窍。 五个有没有 1.饮食有没有注意低脂 首先,煎炸菜肴尽量少一些。如果可能的话,多做些蒸、煮、炖、凉拌的菜肴。特别是凉菜应以素食为主,最好选择一两种生拌菜。 2.食物类别有没有多样 要把食物划分成肉类、水产类、蛋类……继续阅读 »

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杏鑫总代理_惊蛰时节 如何养生保健 24小时内最新

杏鑫总代理_惊蛰时节 如何养生保健
惊蛰是一年中的第三个节气,惊蛰之意是天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫。唐山市中医医院治未病科副主任肖玉玲介绍:此时万物初醒,欣欣向荣。但在仍属早春季节,乍暖还寒。惊蛰节气的养生也要根据自然规律,自身体质差异进行合理的精神、起居、运动、饮食的调养。 惊蜇时节,气温虽已升高,但不是仍有波动,寒流还会偶尔光顾,导致人体血液循环不畅,影响人……继续阅读 »

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山药(薯蓣科薯蓣)的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽,名“零余子”又称山药籽,俗称“山药豆、山药蛋”,有食补作用。 其作用与山药大致相同:补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。 山药豆即山药蔓上结的珠状芽,叶上生,长圆不一;皮黄色,煮熟后变灰色,皮薄,肉白质细。山药豆味甘、性平,入脾、肺、肾三经,可养肺……继续阅读 »

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杏鑫娱乐登录测速_八个食疗方治初春感冒 24小时内最新

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感冒时最好选择容易消化的流质饮食,并宜清淡少油腻,同时保证水分的供给 初春时节,正是感冒高发时段。感冒时,除了药物治疗,饮食上的调节也至关重要。广州医科大学附属第一医院中医科医师黄婉怡建议,感冒时,最好选择容易消化的流质饮食,并宜清淡少油腻,同时,保证水分的供给。 黄婉怡说,感冒时,最好遵守以下几个饮食原则: 1.选择容易消化的流质饮食……继续阅读 »

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春季美味的时令蔬菜营养又养生_杏鑫代理中心 24小时内最新

春季美味的时令蔬菜营养又养生_杏鑫代理中心
绿叶菜是营养价值最高的蔬菜,是蔬菜有益健康的代表,对健康的益处几乎不可替代。每日饮食中,应保证100~200克或更多的绿叶菜。通过吃时令菜来养生是健康饮食的一个很重要的组成部分。中医认为,只有生长符合节气的食物才能得到天地的精华,最有利于人体。春季有很多美味而有营养的时令蔬菜,像韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。 茼蒿:健脾开胃 ……继续阅读 »

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降压除燥清热解毒 食用芹菜好处多_杏鑫在线总代理 24小时内最新

降压除燥清热解毒 食用芹菜好处多_杏鑫在线总代理
芹菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一,除了一般的食用价值外,它还具有一定药理和治疗价值,有“厨房里的药物”之称,因为含有多种营养物质,是辅助治疗高血压的首选食品。 芹菜营养丰富,每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克,还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆,是凉拌、热炒的美味佳肴。 五……继续阅读 »

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春季饮茶养生 小心别进入误区_杏鑫代理1980 24小时内最新

春季饮茶养生 小心别进入误区_杏鑫代理1980
春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。喝茶有助于养肝,那么春季喝茶有什么禁忌呢? 一. 喜喝新茶 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。 二. 喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过……继续阅读 »

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杏鑫测速地址_护心抗癌助消化 小小草莓好处多 24小时内最新

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现在正值春季也到了草莓上市的季节,相信生活中喜欢吃草莓的朋友们一定不会错过这个阶段,草莓入药亦堪称上品,中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。……继续阅读 »

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杏鑫怎么做代理_元宵节过后汤圆如何“消化” 另类美味吃法推荐 24小时内最新

杏鑫怎么做代理_元宵节过后汤圆如何“消化” 另类美味吃法推荐
正月十五吃汤圆和元宵,本来有着团圆的寓意,但亲友互相以汤圆赠礼,造成汤圆不能及时吃完,因其高糖、高脂、不易消化的特点,食用剩余汤圆时应留意,千万别过量。传统上人们习惯将汤圆水煮后吃,而现在,许多市民会根据自己的口味创新汤圆吃法汤圆不仅煮着好吃,将汤圆油炸,或者做成拔丝汤圆,味道都很不错。 下面说的几个方法,让你对吃汤圆应该会有一个新的认知。 ……继续阅读 »

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