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“三高“人群要远离“三高”食物_杏鑫注册开户

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  人们通常把高血压、高血糖、高血脂等慢性病状态称为“三高”,而这些慢性病的发生发展与饮食有关,特别是与饮食中油、盐、糖、酒等关系密切,于是,可以把含有这些成分较多、容易导致能量过剩或钠过多的食物称为“三高”食物。“三高”人群应该尽量不吃“三高”食物,健康人群也要少吃,以预防慢性病。   1。高糖饮品   碳酸饮料、乳饮料、果汁饮料、茶饮料、植物蛋……继续阅读 »

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杏鑫总代理_警惕!大蒜再好五类人也要慎吃

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大蒜之所以有防癌的药用作用,简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”,我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的,这种大蒜素即使稀释10万倍,仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等,特别是能杀死胃癌的首要诱因幽门螺杆菌。 由于大蒜经炒或煮,里面的蒜素大部分会挥发或受热分解掉,这样就大大地降低了大蒜的保健功效。所以,大蒜尽量还是生吃好,如果实在受不了蒜辣味,可……继续阅读 »

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杏鑫线路测速地址_铁元素摄入不足有9大危害 补铁试试吃这些食物

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人体的健康离不开各种营养元素,铁元素就是其中之一。铁元素在人体中具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成,促进生长等等。人体缺铁的危害不少,如易疲劳、记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中……而补铁的方法有很多,饮食补铁是最安全科学的方法之一。 铁摄入不足的危害 1、精神萎靡、易疲劳乏力、怕冷。 2、影响人的情绪,情绪不稳定,易怒和常常烦躁……继续阅读 »

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杏鑫注册开户_吃水果蔬菜 要注意互补

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不同体质的人,要结合自己的体质选择日常饮食的食材。像凉性、寒性食物,就不适合寒性体质的人。温热食物更有利寒性体质和病症的人。如何掌握水果蔬菜的“性情”,让我们吃得更健康?食药专家提供了这一辨别方法:水果“性情”分为寒凉、温热和平和;红色、味辛、陆生的蔬菜多性热。 水果的性味可以粗略地分为寒凉、温热、平和这三类。像夏天盛产的水果多为寒凉类,如西瓜、猕猴桃……继续阅读 »

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杏鑫代理中心_春节期间出行 宝宝饮食需要注意些什么

杏鑫代理中心_春节期间出行 宝宝饮食需要注意些什么
宝宝出游必备食品 1、配方奶粉:同时准备一个密封好的旅行热水瓶和保温桶,带上小包装的配方奶粉,当宝宝想喝奶时,随时给宝宝冲。 2、酸奶:需要冷藏储存,如果是短途旅行,可以在常温下放置一段时间。但如果是长时间旅行,又没有冷藏设备时,最好不要带酸奶,到当地购买即可。 3、其他食品:适合一两岁幼儿吃的零食,尽量不买或少买膨化食品和令人胀饱的……继续阅读 »

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春节食谱应每天食用至少12种食物 每周食用至少25种食物_杏鑫娱乐登录测速

春节食谱应每天食用至少12种食物 每周食用至少25种食物_杏鑫娱乐登录测速
春节期间,如何既能每日品尝美食,又能同时保持健康好身材?日前,中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会健康传播分会、中国营养学会营养与慢病控制分会等6家机构联合发布《“慧选营养,健康过节”——2018春节食品消费建议》(以下简称《建议》)。根据春节期间国人食品消费大数据,他们给出精准的节日食品消费建议,倡导膳食多样化、均衡搭配、三餐有度。 ……继续阅读 »

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过节“硬菜”多 主食不能少_杏鑫分红没到账

过节“硬菜”多 主食不能少_杏鑫分红没到账
新春佳节是中国最热闹欢腾的日子,在合家团圆的日子里,亲朋好友聚在一起吃吃喝喝也是免不了的。然而需要注意的是,如果节日期间的饮食过于油腻,有可能会引起内分泌疾病。如果酒喝多了,也有可能造成酒精中毒等。所以,春节聚会的餐桌上,这些讲究不能少。 饮食宜清淡少油 节日期间,大鱼大肉是餐桌上的“常客”。然而过分“充足”的营养会使得肥胖、高血压、糖尿病等疾病的……继续阅读 »

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杏鑫注册线路_吃太多鸡蛋增加胆固醇?别再误会“蛋黄哥”了!

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台湾联合新闻网日前刊文称,我们经常被提醒:蛋黄的高胆固醇含量要非常小心,甚至可能引发动脉硬化和心脏病。这件事到底是真是假?其实不然,与其担心吃鸡蛋吃多了,还不如操心一下每餐摄入的油脂是否过量。 虽然每天吞下数个蛋可能真的会增加“坏胆固醇”(低密度脂蛋白),但是同时也会增加“好胆固醇”(高密度脂蛋白)。 坏胆固醇会造成心血管疾病,但是好的胆……继续阅读 »

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杏鑫在线总代理_春节健康提示:饮食有节,早卧晚起,心态平和

杏鑫在线总代理_春节健康提示:饮食有节,早卧晚起,心态平和
春节是阖家欢聚的好日子,在这个节日里,亲朋好友聚会,免不了推杯换盏,彻夜欢娱。春节期间也是心脑血管疾病、消化系统疾病高发期,如果为了一时尽兴不加节制,很容易引起上述疾病。针对春节高发疾病,以下健康小贴士推荐给大家: 饮食有节 节日期间频繁的走亲访友,打破了平时的饮食规律,餐桌菜肴又特别丰盛,顿顿鱼肉荤腥,高蛋白、高脂肪、高热量为主,“饮食自倍,肠胃……继续阅读 »

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杏鑫注册线路_春节期间如何健康的喝红酒

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红酒(Red wine)是葡萄酒的一种,并不一定特指红葡萄酒。红酒的成分相当简单,是经自然发酵酿造出来的果酒,含有最多的是葡萄汁,葡萄酒有许多分类方式。以成品颜色来说,可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒,白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。粉红葡……继续阅读 »

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