炎炎夏日，如果能喝上一杯新鲜可口的鲜榨果汁，那真是惬意不过了。在我们身边，鲜榨果汁店越来越多。
不过，海曙区市场监管局近日对市面上的鲜榨果汁进行抽查监督后发现，有些所谓的鲜榨果汁使用浓缩果汁、果酱、果汁粉之类的复合添加剂勾兑而成，鲜果只是其中一小部分。其中添加了糖精、色素、增稠剂等成分，提醒消费者在购买时一定要睁大眼睛。
那么，我们该如何……继续阅读 »
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处暑时节气候逐渐干燥，因此要多吃一些滋阴润燥的食物，适宜食清热安神的食物，如银耳、百合、绿豆等是不错的选择。今天39小编给大家带来一道家常汤，排骨绿豆冬瓜汤，下面我们一起来看下具体做法与食用功效吧！
食材：
排骨、绿豆、冬瓜、生姜、适量盐
做法：
1、将绿豆洗干净之后用清水浸泡着，以备待用
2、排骨洗净之后先焯水一遍，然后捞出来，沥干备……继续阅读 »
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秋天天气比较干燥，不仅皮肤紧绷，喉咙也容易因天气而引起不适。在不同的季节要根据气候的变化而吃不同的食物，这样更容易达到事倍功半的效果。
咽喉炎的几个特征性症状：
第一，“痒咳”。咳嗽往往伴随着咽痒，痒了就咳，不痒不咳。
第二，刺激性干咳，无痰或少痰，咳嗽受外界刺激影响很大，如烟味、饮食刺激……继续阅读 »
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心脏病是威胁人们健康的一大杀手，很多人并不知晓的是心脏病的发作与天气变化也存在一定的关联。秋季时暖时寒，早晚温差大，加之北方气候干燥，患者血液粘稠度增加，天气转凉后食欲增加，饮食不节，很容易诱发心脏病，加重病情。心脏病患者秋季如何养心?
一方面，要按时服用降压药、测量血压、定期进行相关检查、及时增减衣物、进行适合的体育锻炼、控制情绪等；
这里……继续阅读 »
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猕猴桃也叫奇异果，是秋季的时令水果之一，含有丰富维生素，热量却超低，秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分，还可以达到美容减肥等功效，具体有哪些往下看吧！
美化肌肤
奇异果含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分。另外，奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。
强力瘦身
虽然奇异果营养价值高，但是它的……继续阅读 »
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末伏是三伏天的最后一伏，是三伏天的后期。
末伏天暑邪耗气伤津，所以人们应慎进补、重养生。
那么末伏应该吃什么呢？
末伏吃什么养生?
1、烙饼摊鸡蛋
“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中，以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水……继续阅读 »
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秋天到了，不少市民嗓子疼痛、上火，以为感冒了，乱吃感冒药。实际上，这是秋燥在作怪，秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发。防“秋燥”不能光靠补水，应从精神调整、饮食调养、加强锻炼等多方面协调。
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燥(燥气)，中医六种外因致病因素之一。燥气易伤津液，临床上表现为目赤、口鼻干燥、唇焦、干咳、胁痛、便秘、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质，一偏于寒，一遍于热，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。
凉燥：感受秋凉燥气而发病，即秋燥之偏于寒者，临床表现初起头痛、身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞，类似感受风寒，但本病有津气干燥的现象，如唇燥溢干、干咳连声、胸闷……继续阅读 »
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一、多吃肉
五花肉含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质还多。有解热功能，补肾气虚弱、改善缺铁性贫血、美容养颜的功效。
二、多吃培根
除了带有适口的咸味之外，还具有浓郁的烟熏香味。摊开一片薄薄的培根，搭配三根鲜嫩芦笋，用细细的香葱裹上，作为早、中、晚餐都十分适宜。芦笋是一种品味兼优的名贵蔬菜，可炒、可做汤，素有“菜中之王”的美……继续阅读 »
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广丰区的小余是一位全职母亲，她的孩子今年刚上小学。父母总是望子成龙望女成凤，小余也希望自己的孩子聪明。专家建议，在孩子智力发育过程中，父母能做的是从日常饮食入手，给孩子提供大脑发育所需的充足营养以及创造后天的学习环境。
据市第五人民医院儿科主任任敏介绍，对大脑产生重要影响的营养成分主要有维生素b1、b6和维生素e以及钙、铁、锌和卵磷脂等。如果青少年较长……继续阅读 »
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