原标题：“小胖墩”拖了湖北健康后腿 2030年湖北每10名儿童将有两人超重

武汉晚报7月29日讯（记者伍伟 汪文琪 通讯员聂文闻）家有小胖墩常常惹人喜爱，殊不知家长这一观念，竟拖了《湖北健康2030行动纲要》的后腿，据武汉大学全球健康研究中心一项历时两年的调查报告显示，我省儿童超重肥胖形势严峻，按目前趋势发展，预计湖北省2030年1-4岁儿童的超重肥胖率将比2015年增加20%，每10名儿童中将有近两人超重。

据武汉大学全球健康研究中心主任助理向浩副教授介绍，这项为配合《湖北健康2030行动纲要》所做的“湖北省级案例报告”显示：湖北省在妇幼生殖健康、环境健康和全民健康覆盖领域的目标达标情况良好，但在儿童营养、传染病和慢性病等领域达到相应目标较难。根据预测结果，与目标值差距较大的具体指标有：儿童超重率和肥胖率、结核病发病率、乙肝和丙肝的发病与死亡数、重大慢性疾病过早死亡率、吸烟率、每日食盐量、空气质量优良天数比等。

该报告特别指出，湖北省儿童营养过剩问题突出，超重肥胖率持续上升。 2030年湖北省所有1~4岁儿童的超重率将达8.88%（比2016的7.37%年上升20.47%），肥胖率将达到9.07%（比2016年的5.61%上升61.74%），全社会营养知识和认识欠缺，对营养工作的支持有限，增加了营养工作的难度。

向浩分析，这与部分家长的营养观念有很大关系，家里有个“小胖墩”常被认为“喂得好”、“营养到位”的标志，殊不知儿童期的肥胖为以后的生活埋下隐患，儿童时期肥胖成人后会更容易造成高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝等。

儿童肥胖的预防方法

避免过食

大部分儿童肥胖症是由喂养过度造成的，发生喂养过度原因常常是小儿啼哭，小儿啼哭并非都因饥饿引起，家长在小婴儿一哭时就喂给他吃会导致过食。喂养过度的另一个重要原因是家长强迫给孩子多吃，在孩子吃饱后不想吃时，家长仍像填鸭式强迫孩子吃，这样就导致小儿胃容量增大，饮食量增加，营养过剩。

增加体力活动

有肥胖趋势的小儿常常吃得多、活动少。当小儿体重超重时要饮食控制与增加运动同时并进，逐渐增加体力活动时间和活动量，活动应多样化，要引起小儿兴趣使活动能坚持下去才能起到效果。

建立正常的饮食制度

按照小儿年龄的大小，合理安排一日的饮食，不要让孩子饥一顿、饱一顿，避免过于油腻、油炸食物及过多淀粉类食物。

少吃油炸类食品

当小儿体重超过标准体重的10%时，应取消餐间点心，多吃素菜水果，不让孩子多食油炸及淀粉类食物。