杏鑫下载登录_孕期安全去除胎毒的饮食方

加入杏鑫 www.etaoshi.com 2个月前 (09-02) 37次浏览

在医学上是没有“胎毒”这种说法的,民间说的胎毒,从中医上讲,即为内热。不管是胎毒还是内热,只是叫法的差异,而对于胎宝宝来说,准妈妈在孕期注意饮食,胎宝宝更加健康。那么,怎么去胎毒?

孕期去除胎毒的饮食方

1.怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜,豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白,而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白,所以多吃豆类食品。

2.每天一定要喝足8杯水。

3.孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

4.避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。

5.不吃不新鲜的海产。

6.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

7.使皮肤尽可能地少受各种刺激,例如:热水烫、冷风吹等等。

8.从菜花中可以摄取大量维生素K1,口服适量葡萄糖酸钙,这些都可以有效降低皮下血管致密度,避免皮肤变态反映的最终形成。

特别强调:生产后,下奶前,尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉或牛奶,因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶,也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体,使孩子也有了过敏体质。孩子先吃母乳,母乳不足时再吃奶粉或牛奶则完全不同。别小看这一前一后,它可能会影响孩子一生的体质。

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