在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为5%。人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团的慢性疾病。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，位于肛管的血管组织，当它肿胀或发炎时，会呈现病态或变成痔疮。经调查，饮食竟是诱发痔疮的的主要元凶!

  痔疮的发生原因，饮食问题也是一个需要关注的。很多喜欢饮酒和吃辛辣食物，殊不知这些都是导致痔疮形成的罪魁祸首。因为这些食物刺激性较强，食用过多容易刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降，从而引发痔疮的形成。

  怎么样的食物会诱发痔疮

  1、太油腻的食物，进食油炸或油腻的食物会因难以消化而出现大便排空时间延长或便秘，致使排便时阻力过大引发或加重了痔疮出血。

  2、温补的食物：如水果类的芒果、荔枝、桂圆等，肉类的羊肉、狗肉等。

  3、烟酒类的食物：一旦患者痔疮，不论有没有出现痔疮出血症状，都不能吸烟，不能喝酒，不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。

  如何正确饮食预防痔疮

  1、注意饮食调节

  首先要从避免健康风险做起，如饮食尽量清淡，多添加粗粮和杂粮，多吃水果和纤维丰富的蔬菜，保持良好的通便。工作或玩乐时不要一直保持一个体位等，都可以起到预防作用。

  2、适当摄取营养

  平时补充营养时要适当，不可过度，尤其是高脂、高蛋白的肉类食物不可一次摄入过多，粪便难以排除会加重直肠负担，使大便秘结，出现排便困难，腹压增高，会使肛门直肠的血管充血扩张，诱发痔疮。

  3、正确使用药物

  患了痔疮大多数患者都倾向于选择药物治疗，轻微痔疮时药物治疗能够起到有效的缓解作用，建议患者使用药物治疗轻微痔疮。同时也提醒患者，痔疮药物治疗的有效是建立在科学严谨的诊断后，对症开具的处方治疗，乱用药物不仅对痔疮治疗起不到作用还会刺激到病症，加速疾病发展，长期用药还会产生毒副作用。