现在正是枣子的季节，枣子口感爽脆、口味甘甜，不仅非常美味，还有比较显著的养生效果！枣子的维生素C和膳食纤维的含量很高，除了可以补充我们身体内所需要的营养之外还可以利肠通便！
9月开始鲜枣陆续上市，马牙枣一入秋就抢先占领了水果市场。马牙枣又称子弹头枣，其果实苗条细长，为长锥形至长卵形，下圆上尖，上部歪向一侧，形似马牙而得名。成熟的马牙枣果皮为红……继续阅读 »
www.etaoshi.com
5年前 (2020-08-14) 261浏览
0个赞
苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。苹果的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。
专家认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力，非常适合婴幼儿食用。
对孩子们来说，苹果含……继续阅读 »
www.etaoshi.com
5年前 (2020-08-14) 213浏览
0个赞
秋季 是万物收获的季节，人体新陈代谢最为活跃的时期。蛰伏了一冬的能量需要依靠秋季肝气的升发到达身体的各个需要部位，所以中医通常强调秋季需要养肝。而孩子也不例外，秋天气候干燥，昼夜温差大，容易引起孩子体内郁热而升肝火，此时可适当搭配清热润肝的食物。
那么秋季吃什么去火呢？下面小编推荐一些帮你去火的食物。
1、水果类
秋天是水果丰收的季节，不……继续阅读 »
www.etaoshi.com
5年前 (2020-08-14) 172浏览
0个赞
进入秋季，人体毛孔变粗，我们的营养物质会随之而散发，而且加上秋季的天气干燥，风尘比较多，这种情况下很容易导致肝病的复发，秋季如果保肝护肝的好，会带来整年的健康安寿。那么在秋季该如何来养肝呢?
中医专家认为，立秋过后，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处中医减肥于衰弱阶段，因此，立秋过后……继续阅读 »
www.etaoshi.com
5年前 (2020-08-14) 297浏览
0个赞
大青枣果实营养丰富，古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，“维生素丸”之美称。鲜枣中的维生素最高243mg/100g，比猕猴桃62mg/100g。维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。
青枣子的功效与作用
……继续阅读 »
www.etaoshi.com
5年前 (2020-08-14) 201浏览
0个赞
如今生活质量的提高，让人们在饮食上不仅限于吃一些好吃的东西，而更多的是注重营养，以前被人们抛弃的杂粮、全谷已经成为了今天的新宠，随着养生意识的提高，人们也都认识到了吃杂粮的重要性。
吃粗粮的好处有以下几种:
吃粗粮的好处一:杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境，缓解疲劳，增强体能，并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的美容效果。
吃粗……继续阅读 »
www.etaoshi.com
5年前 (2020-08-14) 169浏览
0个赞
长期适量地吃一些松子，对于身心的健康以及滋润皮肤、延年益寿都有一定的作用。那么松子的功效与作用都有哪些呢？松子有哪些食用禁忌呢？
松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育……继续阅读 »
www.etaoshi.com
5年前 (2020-08-14) 191浏览
0个赞
无论是鲜榨果汁，还是工艺化生产的100%纯果汁，跟新鲜水果相比，其维生素，特别是怕热的维生素和抗氧化成分均会损失；膳食纤维也会损失。
1、 维生素的损失。以维生素C为例，当水果中的维生素C遇到维生素C氧化酶，并且遇到氧气时就会发生反应。水果完整时，酶和维生素C住在细胞、组织的不同位置，互不碰面，而且也没有氧气存在，所以不会发生反应；可是果汁加工中……继续阅读 »
www.etaoshi.com
5年前 (2020-08-14) 239浏览
0个赞
女性的身体比较脆弱，很多女性或轻或重都患有阴道炎。但是女性疾病大家都不愿意启齿，也特别不想去医院。女性阴道炎食疗方法有哪些?这一点大家必须要把握，只有把握了女性阴道炎食疗方法才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，接下来我们就对女性阴道炎食疗方法做详细的解读，看看哪种方法更适合你。
双蛸汤
制作：将桑螵蛸8克，海螵蛸、关沙苑、鹿角霜、金樱子各……继续阅读 »
www.etaoshi.com
5年前 (2020-08-14) 197浏览
0个赞
山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。
山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有……继续阅读 »
www.etaoshi.com
5年前 (2020-08-14) 180浏览
0个赞
