酸奶营养全面，味道可口，即使是进入冬季，天气寒冷，依然有很多人喜欢喝酸奶，可是冬天喝酸奶好吗？这是不少喜欢喝酸奶的人疑惑的问题。
酸奶的好处
好处一：预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出，充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫……继续阅读 »
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冬天越来越冷，很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。那么，冬季喝茶到底好不好?冬季应该喝什么茶?
饮茶在我国已经有上千年的历史，从上古时代开始，茶就成为中国人最为热衷的饮品之一，发展至今只，众多品种的茶逐渐丰富了人们的选择，除了引用解渴功能外，由于自身包含对人身体有益的茶多酚，茶在养生上也发挥着重大的功效，只要引用得当，茶会给人的身体带来养生调理的重大功能……继续阅读 »
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冬天来了，又到了吃红薯的季节。很多人奇怪：街边都是烤红薯，为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢？这些不同颜色的“薯”有什么区别呢？
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族。以块根内部的颜色来划分，可以将甘薯大致划分为白肉、黄（橙、红）肉和紫肉三个类型，三者各具特色，各有所长。根据2016版中国居民膳食……继续阅读 »
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在秋冬季节，不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状，此时适当吃点桂圆，能够有效补气补血，促进血液循环，改善手脚冰凉。
医书《神农本草经》记载：久服强魂魄，聪明。《得配本草》认为桂圆的作用为：益捭胃，葆心血，润五脏，治怔忡。那么，冬天吃桂圆的好处有哪些？
冬季吃桂圆的好处
1.温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。 ……继续阅读 »
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玉米用来熬汤喝到底会给身体带来什么样的功效呢?玉米熬汤相信很多人现在经常做，也会做，会用玉米来制作各种各样的汤，玉米汤的味道鲜美，玉米汤的营养丰富，里面含有大量的维生素，玉米汤里面还含有很多对人体有治病效果的成分，所以说人们都愿意利用玉米来熬汤，那么玉米汤的功效有哪些?
1.可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ……继续阅读 »
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高血压吃什么好?吃哪些食物可以降压。高血压吃什么好?在生活中很多食物可以降压，如何轻松的食疗方式降压，在生活中适时调理，减少高血压患者的病痛，及高血压对患者的威胁。下面为大家介绍一下具体有哪些食物……
竹笋
具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。
冬瓜
降血压冬瓜中含钠量较低，因而是……继续阅读 »
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寒冷的冬季，我们在饮食的时候不仅为了满足自己的食欲，也想要吃一些高热量的食物，来储存体温。但是，越是这样，越容易导致脂肪堆积，形成肥胖。很多人都发现一到了冬天，体重就会飙升。那么，从健康饮食的角度来看，冬季减肥应该吃什么呢？
冬季减肥食物
豆芽
豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥。豆芽含有的蛋白……继续阅读 »
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冬季天气干燥寒冷，受寒冷气温的影响，宝宝的食欲和机体的生理功能会发生不同程度的变化，导致抗寒抗病能力降低。同时，这个季节也是各种传染病的多发期。因此，在日常生活中，聪明妈妈若能了解冬季宝宝饮食的原则，从饮食入手，增强宝宝的身体抗寒和抗病能力，就可以很好地帮助宝宝健康过冬。
宝宝冬季饮食应注意什么？
一、明确认识，合理控制
有科学表明，肥胖……继续阅读 »
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11月24日下午，在银川市市场监督管理局兴庆区二分局的食品药品快速检测站，检验员万茹正在通过试剂与蔬菜水果抽样产品的提取成分相互作用反应，检测某些成分是否超标。
今年7月初，执法人员在对农贸市场某商家销售的黑木耳抽检后，发现农残超标，责令在售的12.3公斤木耳全部下架。在对某酒店检查时，发现76件餐具表面清洁度不达标，要求重新消毒清洁。市场监督管理局兴……继续阅读 »
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白萝卜是冬季一款比较常见的时令蔬菜。常吃白萝卜对人体健康大有裨益，吃白萝卜有很多好处，所以建议多吃。但是冬天吃白萝卜还是要有一些注意事项的，吃的对，才能更好地发挥白萝卜的功效。
根据美国农业部的食物营养数据库显示，每 100 克白萝卜中，三大营养素糖分 是1.86 克，蛋白质 0.68 克，脂肪含量 0.1 克；膳食纤维的量是1.6克，维……继续阅读 »
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