说起黄桃想必大家都不陌生，是一种经常见到的一种水果。它不仅含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么减肥可以吃黄桃吗？一般情况下，减肥是可以吃黄桃的。黄桃含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，起到减肥瘦身的效果。下面让我们具体来看看吧！
减肥可以吃黄桃吗？
减肥可以吃黄桃。
黄桃是低热量(54大卡……继续阅读 »
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不知不觉中我们过完了初伏天，进入中伏天了，今年中伏天从7月27日~8月15日，共计20天。这个加长版的中伏天，气温高且潮湿闷热，容易使人心情烦躁，胸闷困乏，食欲不振，严重影响了人们的生活质量。那么我们应该如何在三伏天做好养生保健的事宜呢？下面让记者来告诉你夏季养生的几个小常识，帮你轻松过夏天。
记者 鲁慧
夏季如何喝水
饮……继续阅读 »
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野生菌是食用菌家族的一类美味。我国复杂的地形地貌，多样的森林类型、土壤种类以及独特的立体气候条件，孕育了丰富的野生食用菌资源，野生菌种类多、分布广、产量大。在食用菌界，有“四大菌王”之称的野生菌都有谁呢？
1.松茸
松茸又名松蘑，菌盖初生为半球形，成熟后展开成伞状，菌盖呈褐色，菌柄为白色，有浅褐色至栗褐色的纤维状茸毛鳞片。
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华龙网2018年7月30日16时讯 夏季这么热，时不时就会感到口渴，这个时候喝杯冰饮，那是相当爽快的一件事。生活中不少女人的生活质量提高了，平时喝东西解渴，都不爱喝白开水了，反而喜欢喝各种甜饮料。比如说商店里出售的各种果汁，还有一些碳酸饮料之类的。这些饮料喝起来甜甜的，比白开水有味道多了。可是经常喝的话，会有伤害的。不信吗？那就往下认真瞧瞧。
女……继续阅读 »
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酷暑来临，不少人因“苦夏”而不想吃饭。这时，用水果代替正餐的做法，相信不少女性朋友都做过。然而，想象中的“健康低脂”却并没有实现，因为水果中也有高热量的家伙存在，比如榴莲、牛油果、新鲜椰子等。对于这些水果，一定要适量食用。
发现
法制晚报讯（记者 蔡卫卫）酷暑来临，不少人因“苦夏”而不想吃饭。这时，用水果代替正餐的做法，相信不少女性朋友都做过……继续阅读 »
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办公室是一个压力和动力并存的地方，所以准备一些健康的零食缓解压力是非常有必要的。很多人都有这样一种习惯，就是在压力特别大或者情绪特别激动的时候，会准备一些零食让自己减压。但是，零食的选择很关键，吃错东西，不但不会减压，反而会让身体越来越差。那么，吃什么能补充能量和所需要的维生素呢？
吃什么零食能缓解压力？
1、香蕉
缓解压力首选是香蕉，大……继续阅读 »
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原标题：“小胖墩”拖了湖北健康后腿 2030年湖北每10名儿童将有两人超重
武汉晚报7月29日讯（记者伍伟 汪文琪 通讯员聂文闻）家有小胖墩常常惹人喜爱，殊不知家长这一观念，竟拖了《湖北健康2030行动纲要》的后腿，据武汉大学全球健康研究中心一项历时两年的调查报告显示，我省儿童超重肥胖形势严峻，按目前趋势发展，预计湖北省2030年1-4岁儿童的超重肥胖……继续阅读 »
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夏季，夜晚大排档里的海鲜烧烤和扎啤成了许多人的消暑良方。昨天，北京疾控中心提醒公众，贝壳类海鲜在没有完全煮熟烤熟的情况下，人吃了很容易患上甲肝。
1988年，一场甲肝疫情突袭上海，多数患者出现身体发热、呕吐、乏力等症状。而引发这场“甲肝风暴”的恰恰就是小小的毛蚶。
我国有甲乙丙丁戊五种病毒肝炎。这五种肝炎里，经过吃东西可以传播的是甲型肝炎和戊……继续阅读 »
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■ 中南大学湘雅医院营养科
副主任医师 刘菊英
进入伏天，高温、高湿的 “桑拿天”频繁出现，大家的食欲随之下降。吃不好，身体无法获得充足的营养，生活和工作自然受到影响。推荐大家喝点“消暑粥”，补充营养，还能帮你对抗炎热。
消暑一：瓜类粥。如西瓜粥、丝瓜粥、苦瓜粥、黄瓜粥等。西瓜性寒，能消暑生津、止渴利尿，熬煮成粥香甜可口，……继续阅读 »
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七月的海南如同一个燃烧的火球，闷热难耐的天气让不少人的胃口“一蹶不振”。除了一杯透心凉的冷饮或冰镇西瓜能勾起食欲外，浓油赤酱、炖煮煎炸的剩饭剩菜总会被一股脑地丢进冰箱。当你太过依赖冰箱时，肠胃恐怕会遭殃。医生提醒，炎炎夏日里细菌繁殖快，如果不注意卫生饮食，再加上贪凉贪爽，当心引发“冰箱病”。
夏季饮食“贪凉”
当心肠胃“扛不住” ……继续阅读 »
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