责任编辑：食品科学

原标题：最新研究表明：及早减重或令糖尿病自愈

据美国新图谱网站6月3日报道，一项临床试验评估了特种饮食和体育锻炼作为2型糖尿病最重要治病手段的有效性。其最新公布的结果显示，将近三分之二的患者经过短短12个月的生活方式干预后就彻底缓解了病情。
保持健康饮食、加强体育锻炼和减掉多余体重有助于控制2型糖尿病，无疑这并非新闻。然而，近年来持续不断的研究发现，许多被诊断患有这种疾病的人仅仅通过生活方式干预，无需药物就可有效地逆转病情。

报道称，这一最新研究成果以迄今为止最强有力的证据证实了特种饮食和体育锻炼对逆转2型糖尿病的效用。这项试验招募了大约150名受试者，他们都在三年内确诊2型糖尿病，平均年龄42岁。
这些人随机分成两组，对照组接受标准护理，干预组遵循强化特种饮食和体育锻炼计划。干预计划包括在开始的12周采用名为“剑桥体重规划”的低热量饮食；接下来的12周，受试者过渡到一般性健康饮食，但仍要对热量加以控制。按照要求，干预组还须每周进行至少150分钟的体育锻炼，且最好每天走路至少一万步。
结果显示，12个月以后，生活方式干预组的受试者平均减重26磅（12公斤），而标准护理组的受试者平均减重9磅（4公斤）。令人难以置信的是，在为期12个月的研究结束时，干预组61%的人不再是糖尿病患者，而标准护理对照组只有12%的人达到类似的病情缓解程度。
和之前的研究一样，研究人员认为，体重减轻与糖尿病病情改善直接相关。美国韦尔·康奈尔医学院卡塔尔校区的沙赫拉德·塔赫里及其同事在2017年一起开展了这项试验，以确定这些简单的减重干预措施能在多大程度上帮助中东或北非裔糖尿病患者，因为此前的研究都忽视了这个群体。
塔赫里说：“我认为这会大大改变对2型糖尿病的控制。这项研究表明，如果在发病过程中尽早减轻体重，实际上就可以逆转疾病，从而避免随之而来的其他各种健康问题以及生活质量下降。”

报道指出，此前英国进行了类似研究，其结果于2018年公布。研究发现，经过严格的体重管理干预，46%的研究对象在12个月内全面缓解了糖尿病。塔赫里说，最新试验的结果更具有说服力，因为其参加者的平均年龄比英国那项试验要小10岁，而且确诊时间更近。这表明，虽然特种饮食和体育锻炼干预对所有年龄的2型糖尿病患者都有好处，但越早进行，效果就越好。

塔赫里说：“我们希望诸如此类的研究能给全世界2型糖尿病临床治疗方法带来重大改变——这样我们就能把早期筛查与生活方式干预结合起来，从根本上杜绝这种疾病，而不是让人们终身服用多种药物。”

这项最新研究成果载于英国《柳叶刀·糖尿病和内分泌学杂志》上。

（本文由“食品科学网”转载，文章来源于《参考消息网》。责任编辑：郭庆娜。图片来源于百度图片。版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除。）