杏鑫待遇_高血压更要注意饮食 如何食疗应对“高压”

加入杏鑫 www.etaoshi.com 2周前 (07-27) 16次浏览

有研究表明,冬季人体的血压波动明显比夏季大,且气温每下降1℃,收缩压上升1.3毫米汞柱,舒张压上升0.6毫米汞柱。每年冬季,因高血压并发症而进医院急诊室的病人不在少数,因脑出血、心肌梗死而去世的情况也时有发生。所以,冬季更应该注意高血压患者的身体保养。

小编为大家几种高血压冬季食疗如何搭配好:

茄子西芹瘦肉汤

简介:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。

食材:茄子 1个,西芹 150克,无核红枣 6个,肉 150克,姜 2片  步骤:1.茄子洗干净,切厚片.西芹洗干净后再切段,红枣洗净;

2.瘦肉洗干净,切片。

3.把适量水放入沙锅煲内煮开,放入所有材料煮开后,改中火炖1小时,放盐调味即成。

功效:茄子性凉,脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。此外,茄子秋后其味偏苦,便溏者不宜多食;手术前也尽量不吃茄子,否则麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。

冬瓜皮龙须茶

功效:冬瓜属性微寒,具有利水化湿的功效。能治肿胀、消热毒、利小便。它富含糖类、蛋白质、维生素C。玉米须又叫龙须,性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能。这俩宝,平常我们是不是都扔掉了?煮一杯茶,可有效防止浮肿哦!  食材:主料冬瓜皮150g,玉米须30g,辅料姜适量

步骤:1.冬瓜洗净,削下外皮。

2.玉米须从玉米棒上剥下,洗净。

3.将冬瓜皮、玉米须放在锅中,加水。

4.加适量姜片。

5.大火煮开,转达小火煎制,至汤色变黄关火,倒出沥汁饮用。

降压海带蛋丝汤

海带的食疗功效

1、海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。

2、海带上常附着一层白霜似的白粉–甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

4、海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。  5、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

6、海带中所含的昆布氨酸,是一种特殊氨基酸,它具有降低血压的功效,可预防高血压和脑溢血。

7、《本草纲目》记载:“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症,有化痰、散结功能。”近年来,科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。

8、海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。

9、肥胖者食用海带,既可减少饥饿感,又能从中吸取多种氨基酸和无机盐,是很理想的饱腹剂。

食材主料:海带丝250g,鸡蛋50g,瘦肉80g,辅料蒜蓉适量,香油适量,盐适量,葱花适量  步骤:1.海带丝洗净后切成小段,方便食用;

2.锅中煮开水,下一点油,还有蒜末,水开后下海带丝煮;

3.另一锅把鸡蛋打散,加油盐和葱花拌匀后,煎成蛋饼,然后切成丝;

4.当海带汤煮约10-15分钟左右,下肉片一起煮熟;

5.最后加盐调味,调入蛋丝!滴两滴香油即可起锅食用~!

龙茶散

材料:绿茶,龙胆草。共研细末,温水冲服。每次少量,每日两次即可。能帮助高血压患者清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

温馨提示:讲解完高血压冬季食疗如何搭配好,小编还要提醒患者,日常的饮食中应减少脂肪总量,尤其要控制动物脂肪,多采用植物油以增加多不饱和脂肪酸,平时可以多吃一些杂粮。

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