苦夏烦躁 不妨搭配喝点莲子心茶_杏鑫分红没到账

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夏季炎热,不少人都会因为高温天气和燥热饮食而引起身体上火、生口疮等等,此时,莲子心的作用就来了,夏天吃莲子心,可以帮助下火清热,尤其对于高血压的人来说,莲子心就是一味很好的降压药。

中医的五脏对应五个季节,肝对应春天,所以春天脑血管病,神经系统病甚至精神疾病会高发,因为后者都归属于中医“肝”的范畴。心对应夏天,所以夏天容易着急上火,容易心烦气躁,很多人还会在夏天犯泌尿系感染的毛病,觉得是自己喝水少导致的。喝水少是一个问题,另一个关键是,中医讲,心与小肠相对应,心火盛的时候会下注到小肠,中医说的小肠就包括了泌尿系统,这个时候的泌尿系统感染,多是心火所致。

莲子心就是莲子里面的绿芯,一般会剥离出来在超市里单卖,味道很苦,是入心经的,而甘甜的莲子肉是入脾经的,两者作用迥异,讲究的医生用莲子健脾的时候,都会嘱咐病人把莲子心剥出来,不要长期服用,特别是对脾虚的人,为的是避免莲子心的苦伤脾气。

但对于心火盛的人,这个苦却恰到好处,一般情况下,可以用二十几枚莲子心, 像泡绿茶一样,不用特别开的水冲泡,之后代茶饮,或者将莲子心加在绿茶里也可以,一直喝到你发现心烦不那么严重,过去很红的舌尖现在不那么红了,舌尖上原来可能还有口疮,现在也减轻了,这就意味着心火被清掉了,这个时候就可以减量或者停用,因为它毕竟是去火药,虽然出自莲子,但也要遵循“中病即止”的原则,以防苦寒伤着脾气。

莲子心泡水的功效一般人群均可食用:

1.莲子心适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;

2.平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食莲子心。

莲子心茶秘方

莲子心1~2克,放入水杯中,以沸水冲泡,加冰糖,5—10分钟后,代茶饮用。

夏夜难眠莲子心帮你催眠

莲心柏子仁糯米粥:莲子心10克柏子仁20克糯米100克,共煮为粥,香中透出芳香,又略带清甘苦味。

莲子心能清心火,对烦热失眠也特别好。柏子仁养心血,莲子心清心火,糯米补益正气。

三者搭配适合有心火睡不着的人食用。

降压强心莲子心也可以

莲心夏枯草饮:莲子心10克夏枯草15克煎水代茶饮用。

中医认为,心主血,肝主血液调节,而高血压的发生正与心、肝二脏关系最为密切。

加之季节的原因,夏季高热,人体的供血状况发生变化,影响到血液的运行节律,造成血压升高的事是非常多见的。

莲子心味道极苦,却有显著的强心作用,能调心火,调肝火,扩张外周血管,降低血压。

它还含生物碱,木犀草甙,金丝桃甙及芦丁,能辅助降血压。

夏枯草性凉,有清肝火、平肝阳之功,加上莲心降心火、热除烦的作用。

用于高血压,目赤肿痛,心烦发热,眩晕头痛都有不错效果。

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