秋后多吃水果少吃瓜_杏鑫娱乐网页版登录

加入杏鑫 www.etaoshi.com 4年前 (2020-06-21) 153次浏览

  一些美味的瓜类多属凉性,处暑后吃多了会损伤脾胃,要适可而止。

  有一些果类可以多吃。如梨子可润肺止咳,是秋天最适宜吃的水果。

  苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻。龙眼有滋补、安神等作用,对失眠的老年人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳,有益气、补血、健胃利尿等作用。陈剑伟

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