随着现在社会的发展，人才济济，很多大学生在大学四年结束后，还想考研或者是考博士后，毕竟爱学习是好事，可是学习也是有很大压力的，面对一大堆的书籍，每天睡觉都只能睡六七个小时，这样的学习怎么支撑呢？很多考研的学生靠的就是一包咖啡，咖啡可以帮助提神，自然就成了熬夜的神器。那么，咖啡喝多了对身体有影响吗？

咖啡喝多了的坏处

紧张失眠

咖啡之所以具有很好的提神醒脑作用，是因为其中含有大量的咖啡因，但是如果过量饮用的话，咖啡因就会导致神经中枢兴奋从而导致我们出现有失眠、或神经紧张等情况。

伤害心脏

咖啡中的咖啡因会作用于心脏，除了能够有效调节心血管系统的大脑中枢，还会直接的对心脏产生一定的影响。同时，咖啡的浓度越高越会加重心跳的速度，会在短时间里让人出现心律不齐的情况。

加剧高血压

适中浓度和适量的咖啡对人体大脑具有兴奋作用，可振作精神，改善疲劳。但若加大剂量，咖啡因则直接兴奋呼吸中枢和血管运动中枢，使呼吸加深加快，血压上升。

诱发骨质酥松

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

小编在这里要提醒大家，经常喝速溶咖啡对人体的伤害更大。

速溶咖啡约等于人工提取的苦味香料，天然咖啡豆的营养基本都被破坏了，也没有自然的香气和香醇的口感。“咖啡伴侣”更是“垃圾食品”，包括各种“三合一”速溶咖啡，就是在速溶咖啡中混合了糖和咖啡伴侣。

“咖啡伴侣”，也叫奶精，主要成分是氢化植物油、玉米糖浆、酪蛋白、香料、食用色素等，作用是增加食物中的奶味，代替纯奶制品从而降低成本。

氢化植物油是一种人工油脂，它是普通植物油在一定的温度和压力下加入氢催化而成。植物油在高温高压的加工条件下，，没有氢化的植物油就会变成反式脂肪酸。我们都知道，反之脂肪酸的危害很多，尤其对心血管的危害非常大。