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原标题：最新研究表明：及早减重或令糖尿病自愈
据美国新图谱网站6月3日报道，一项临床试验评估了特种饮食和体育锻炼作为2型糖尿病最重要治病手段的有效性。其最新公布的结果显示，将近三分之二的患者经过短短12个月的生活方式干预后就彻底缓解了病情。保持健康饮食、加强体育锻炼和减掉多余体重有助于控制2型糖尿病，无疑这并非新闻。然而，近……继续阅读 »
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原标题：夏季养生 两味食材用起来
食疗并不是放一堆药材进饭菜那么简单，中医香囊也不只是装饰品……5月20日，“岭南中医科普大讲坛”第七期开讲，邓铁涛学术传承人、广州中医药大学第一附属医院陈瑞芳主任医师给大家带来了中医防病、夏季养生的实用“锦囊”。在这期讲坛上，陈瑞芳分享了自制锦囊、家常菜养生等满满干货，大家快来学一学。
邓老……继续阅读 »
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原标题：夏日美食季来了 送你一份安全饮食小贴士
近日，浙江省湖州市南浔区石淙镇的厨师在龙虾狂欢节现场烹制小龙虾。
“吃货”知识点
又到了花式吃小龙虾、烤串、海鲜的季节，相信不少小伙伴已经在和家人、朋友一起购买食材、烹饪美食了。在享受美味的同时，一些饮食安全的隐患就在身边，这些食品安全常识不容忽视。
小龙虾配冰啤当心胃肠炎
小……继续阅读 »
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原标题：“精打细算”让孩子爱上喝水
人体最大的组成部分就是水，水占人体总重量的2/3左右。年龄越小，身体的含水量越高。近期，一项发表在《营养学》杂志上的新研究表明，孩子爱上喝水好处多多，不仅有助于健康成长，还对复杂认知能力的提升有益。美国这个研究团队以75名年龄9岁～11岁儿童为试验对象，首先安排他们连续4天、每天喝半升水，……继续阅读 »
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据英国《自然》杂志近日发表的一项最新研究，全世界近1000名研究人员分析了涵盖1亿多成年人的数据，发布了全球高胆固醇人口变化及驱动力报告。报告称，自1980年以来，中低收入国家的高血胆固醇人口增加了，大数据调查同时发现，饮食、行为和用药的变化是造成高血胆固醇的驱动力。
高血胆固醇是心脏病和中风的一个重大风险因素，而且一直被视为……继续阅读 »
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6月以来，北方“炙烤”，华北、黄淮等地高温不退。面对高温天气，青少年们应该如何做好健康防护呢？
户外活动避开最高温时段
根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。
充足睡眠
充足的睡眠可使大脑和身体各系统……继续阅读 »
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核心提示：科学家认为，新冠病毒可能会改变葡萄糖的代谢，从而使现有糖尿病的病情更加复杂或导致新发糖尿病。
参考消息网6月15日报道 外媒称，据一个由17名研究糖尿病的主要专家组成的国际团队称，新冠肺炎可能引发健康人群罹患糖尿病并导致糖尿病患者出现严重的并发症。
据印度《印度斯坦时报》网站6月14日报道，在《新英格兰医学杂志……继续阅读 »
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原标题：脂肪肝患者如何饮食
什么是脂肪肝？
福建省泉州市第一医院主任医师郭如意介绍，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断上升，且呈年轻化趋势。目前并不能直接治疗脂肪肝，但合理的膳食……继续阅读 »
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原标题：第431期：水果越酸含维C越多？不一定！
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有美白、抗氧化、帮助清除体内自由基的作用，是很多女性的最爱。
想补充维生素C，很多人脑海里第一个想到的就是柠檬，觉得越酸的水果含维生素C越多，泡点柠檬水，酸酸的味道，好像满满都是维生素C。
酸的水果维生素C含量就高么？
真不是！
确实有一些吃起……继续阅读 »
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原标题：”疫情期肥胖”如何解?
“疫情期肥胖”成为许多人复工复学时的自嘲热话。营养学家表示，疫情防控期更要注意科学营养方案，不要突击减脂。
分餐制精准对付“疫情肥”。“近期，正好有一个典型的疫情期体重增加的案例。”广州中山二院营养科陈超刚主任医师说，在疫情前，一位不孕患者通过两个疗程的减重，从原来的8……继续阅读 »
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