如今，很多老百姓的家里面基本上都会吃海参，海参一般都是干制品，它可以有效的滋阴补肾，增强人体的体质，调整人体机体的免疫能力，快速的改善人体的睡眠质量等，那么每年在哪一个时节吃海参最好呢？
俗话说，最佳的是在冬令进补，一般来说，我们人体在秋冬时节进行进补其实是最合适的，因为在秋冬时节，特别是冬季，阳光的照射强度和照射时间都是比较弱的，因此很多人，特别是中……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 224浏览
0个赞
冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。通常而言，阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。
血液循环不好有隐忧
气温很低时，人们最先感到的就是手脚冰冷。这个现象很好理解，天气冷了，人体血管收缩，血液回流能力减弱，就会使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，对此大家都不会很在意……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 183浏览
0个赞
栗子飘香的时节。在这个板栗上市的季节，街边的糖炒栗子，饭店里的栗子羹、板栗烧白菜，超市里的栗子糕等，都让人一望而生食欲.中国有句民谚叫“八月的山楂，十月板栗笑哈哈”。栗子性甘糯爽品、营养丰富，被称为“千果之王”.
早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。值得注意的是，他在《千金方·食治》中补充介绍说：“生食之，甚治腰脚不遂。”……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 180浏览
0个赞
人们通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。
蘑菇属于菌类植物，食用方法很多，味道可口，富含蛋白质，多种氨基酸和多种维生素。它属于低脂肪、多糖的食物，并且具有促进身体新陈代谢、提高身体的免疫能力和抵抗力的食疗养生作用。
蘑……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 164浏览
0个赞
青橄榄味甘性凉，能清肺利咽，生津止渴，还能解酒和消食，有“肺胃家果”之称。现代营养学研究则发现，青橄榄的果肉所含维生素C是苹果、梨和桃的好几倍，且钙和钾的含量也特别丰富，兼有铁、镁、锌以及少量的蛋白质、脂肪，是病后体弱者恢复体力的营养佳果。因其维生素和矿物质丰富，且易被人体吸收，尤适宜老人、小孩和孕妇食用，有助骨骼的发育和保护以及预防妊娠呕吐。
中医认……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 145浏览
0个赞
白蘑菇
不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。
动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的作用。
西瓜
熟西瓜同样含有大量功能强大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用。由于其有助于加……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 152浏览
0个赞
癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。
另外，红薯还具有多种药用价值。红薯含有一种特殊性能的维生素C和E，即只有红薯中所含的维……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 173浏览
0个赞
俗话说的好：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。可见吃早餐在人们一日三餐中所占据的重要性。但很多人由于工作太忙而常常忽略了造成，甚至很对边的吃一口。特别是冬季，早餐的方法吃对了，不仅可以用营养均衡身体棒棒，还能起到养生功效。那么冬天吃什么早餐呢?
南瓜粥
现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 148浏览
0个赞
羊城晚报珠海讯 记者陈荷、通讯员文刀报道：入冬之后，虽说珠海还是天高气爽，暖阳高照，但很多市民朋友已忍不住美味的诱惑，早早就涮起了火锅。不过火锅虽美味，贪多可不行。这不，珠海市第二人民医院就通报说：近期，由于吃火锅导致不适就医的市民有明显增加，秋冬“火锅病”匆匆来袭了！
“火锅病”主要是：吃火锅后容易出现口干、咽喉痛、口腔溃疡、口角起泡、牙痛、甚至胃肠……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 160浏览
0个赞
随着天气的转寒，很多人都选择去火锅店吃上一锅火热热的涮肉，然而，其中存在着很多的身体健康的危害问题。
近日，在一次实验研究中做了关于不同口味的火锅汤中亚硝酸盐含量的变化，以及随着时间的改变，火锅汤中亚硝酸盐含量的变化。
测定结果发现，随着测定时间的延长，涮锅汤中的亚硝酸盐含量的确是在不断上升的。到９０分钟用餐结束的时候，酸菜汤底的上升倍数最多，为９……继续阅读 »
www.etaoshi.com
刚刚 193浏览
0个赞
