现代健康快报记者晏利利 通讯员邵金凤 制图董超
螃蟹味虽美却应食之有道，否则一饱口福后麻烦也上身，每年秋季都有不少人因为吃下螃蟹会引发过敏、腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，他们只能看着让人眼馋的螃蟹直“哈气”
南京市民张小姐一人连吃4只螃蟹，饭后突然腹部绞痛，头晕恶心，上吐下泻，不久全身特别是脸部也出现了大片风疹。经医生诊断，是吃螃蟹引起的肠道过敏及皮肤……继续阅读 »
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5年前 (2020-08-10) 175浏览
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秋冬季节食用白萝卜不仅可以滋补身体，还能达到减肥的神奇功效!而且，100克可食部分的白萝卜热量只有21 大卡!下面特别为您推荐世界上最瘦腿蔬果——白萝卜，就让白萝卜来消灭你的萝卜腿吧。
白萝卜能减肥的主要原因：
减肥圣品白萝卜，这只是是萝卜中的一种，还有很多红罗卜等也可减肥，白萝卜为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜一、二年生草本。根肉质，长圆……继续阅读 »
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5年前 (2020-08-10) 177浏览
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秋季到来，天气也开始慢慢转凉，在这个季节，保养身体是关键，在秋季应该多吃些养生又滋补的食物。花生的营养价值高，对人体有益，在秋季吃花生，对身体有好处，可增强体质，达到养生效果。
花生的营养价值
花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。花……继续阅读 »
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5年前 (2020-08-10) 163浏览
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中医方面认为，秋冬季节是最好的进补时间段，特别是一些气血亏损的人群，那么最好把握好这个时间段采取季节的手段来保健身体，效果绝对是值得期待的。不过需要注意的是，秋天虽然是一个非常好的提气补血的时间段，但是一定要科学合理，千万不能够满目进补，否则很容易对身体造成伤害。
1.花生红枣粥
锅上火，加入水，放入100克花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的40……继续阅读 »
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5年前 (2020-08-10) 185浏览
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秋天虽然舒适但却干燥，一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚，有的还痒得厉害。在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑，两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少，会使泪液的蒸发加速而成为干眼症的诱因之一。这个季节，干眼症的患者有所增加，所以，此时人们工作时一定要注意眼睛的保护。
份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗……继续阅读 »
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5年前 (2020-08-10) 203浏览
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秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。”又到了一年吃螃蟹的季节，虽说一年四季皆有蟹吃，但是每年9～10月才是螃蟹黄多油满之时。味美肉嫩的螃蟹，成了许多市民饭桌上的“主角”。螃蟹虽然味道鲜美，营养丰富，但由于秋季人体肠胃功能较弱，食用还需节制。
螃蟹受食客青睐
近日，记者来到昆阳镇龙河农贸市场，市场的入口就是海鲜区，各类海鲜摆满摊位，其中，河蟹、青蟹等蟹类……继续阅读 »
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5年前 (2020-08-10) 183浏览
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羊肉最滋补羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。
羊肉的肉质比猪肉细嫩，脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉的少，且富含蛋白质和维生素B1、B2、B6以及铁……继续阅读 »
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5年前 (2020-08-10) 162浏览
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牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说；《本草纲目》指出，牛肉能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”。中医认为，牛肉入脾、胃经，是补脾胃的佳品。而西方营养学认为牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力……继续阅读 »
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5年前 (2020-08-10) 163浏览
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重庆商报讯 秋天该怎么吃才有益于身体健康？又有哪些食物不宜多吃呢？昨天，“我健康”优生活圈请来市三院营养科主任刘莉为大家解读了秋季饮食的注意事项。
上周六，家住渝中区七星岗的李先生跟着朋友外出烧烤，当晚就腹泻不止，跑了无数次厕所，让他苦不堪言。直到昨天，李先生到医院输了水，腹泻才勉强止住。中山医院急诊科副主任医师莫党生表示，这是典型的秋季腹泻，其表现为……继续阅读 »
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5年前 (2020-08-10) 178浏览
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