晨报讯 进入三伏天，不少人胃口会变差。这个时候如果精神压力大、经常生气、情绪波动大，便会导致原有症状加重，肝疼胃疼，饮食无味。炎炎夏日，如何打好保“胃”战？25日，省卫计委、省疾控中心专家提醒，不要在口渴时才想到喝水，理脾调胃可选干荷叶入茶当饮品；水果不能当主食过度食用；吃饭要细嚼慢咽15分钟，要少食用高油高脂肪的食物。
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血液浓稠会引起很多疾病，一定要及时的调理才行。在接受正规治疗的同时，还可以吃一些可以稀释血液浓稠症状的蔬菜和水果。在这里，就来科普一下哪些蔬菜和水果可以稀释血液浓稠，千万别错过了。
血液浓稠吃什么蔬菜好
菜花：菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它……继续阅读 »
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夏季吃什么美白?进入夏季，天气炎热，紫外线强烈，稍微不注意很容易被晒黑了，晒黑可是美眉们最容忍不了的，夏季想要不晒黑，就要多吃美白食物。
一、能美白的食物，适量摄取黄红色蔬果
红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
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高温夏季格外“热”，从中医来看，高温、潮热天气应该注意防范体内热毒规程，一旦热毒淤滞，很容易出现红痛肿热等症状，那么夏季要如何养生呢？
夏季如何排毒?
1、洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
2、……继续阅读 »
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梨是夏天很多人会经常吃的水果，很多人都知道梨可以降火，专家说到，其实夏天吃梨是有很多好处的，下面就赶紧和小编一起来看吃梨的好处有哪些?
1、降低感冒几率
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气……继续阅读 »
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百香果，又叫鸡蛋果，学名：西番莲，拉丁文名：Passiflora edulis Sims.。西番莲科、西番莲属草质藤本，茎具细条纹，无毛，熟时紫色。原产大小安的列斯群岛，现广植于热带和亚热带地区。
鸡蛋果有降压作用，高血压的人群可以用它来泡果茶，就是泡茶的时候与茶叶一同放进开水里。
鸡蛋果富含芳香物质100种以上，被称为果汁之王，很适合用来做……继续阅读 »
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高温天气，疾病也来找麻烦。记者昨日从安徽省立医院、安医大一附院两家医院了解到，因高温“中招”，来省立医院就诊的急诊患者较之前增长20%左右;安医大一附院心血管内科、消化内科、呼吸内科、儿科等科室门诊量也都有所增加。
高温天，空调房里勿贪凉
这么热的天，在合肥某家公司上班的小李却只能整天把自己裹得严严实实的。原来，前天中午，他吃完中饭后大汗淋漓，因为……继续阅读 »
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辣椒是一种辛辣的食物，也是人们喜爱的食物。而且，现在的人们似乎都很喜欢吃辣椒，不仅是四川和湖南人的挚爱了，很多北方人或者江浙一带的人也开始爱上辣椒，人生五味：酸甜苦辣咸，辣就是其中一味，或许辣椒更能刺激人们的味觉和神经吧，在这样一个充满压力的城市中，多一些刺激是人们的追求。
吃辣椒的好处确实多多，但是，夏天适合吃辣椒吗？
1、适当吃点辣能开胃……继续阅读 »
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夏季如何排肠毒?进入夏季，由于大量进食冷食，饮食不规律，导致肠胃变差，肠胃蓄积毒素，导致肠胃不适。夏季肠胃不适需要清理肠胃热毒，那么吃什么能清楚肠胃里的毒素呢?
看看你需要清肠么？
如果你一个星期才便便两次，如果你吃得不多，体重却在一路走高。如果你早早告别了青春期，脸上的青春痘痘却从未间断过，此起彼伏。如果……继续阅读 »
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到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂；而秋风一起，树叶一落，气血从外向里走；到冬天，外面的树叶没有了，所有的营养都到根部去了。人也是一样的，春天的时候气血由内向外走，到夏天气血都已经到外面了，里面就相对不足了。故而，人们在夏季应注意补气血。
现在正值夏季，是养生的好季节，除了饮食要注意清热消暑等，对女性来讲，还有个很关键的调理，就是要注重调养……继续阅读 »
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