喉咙干痒难受，咳嗽不止，这时候需要人肺止咳。润肺止咳是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽。润肺止咳汤，指采用清肺食药材熬煮的润肺止咳汤。
不少食材可以作为润肺止咳汤的材料，如雪梨、无花果、罗汉果、百合、莲藕、猪肺等。小编推荐几款润肺止咳汤，帮你解决咳嗽困扰。
芡实淮山蚝豉老鸭汤
原料：芡实60克、淮山30克、蚝豉干100克、光……继续阅读 »
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蓝莓是一种号称“浆果之王”的水果，它富含各种营养元素，对视力、大脑、血管等都有好处。而且蓝莓味道可口，鲜嫩多汁。相传在许多长白山天池中的龙女“蓝莓”为了百姓安宁，与妖怪同归于尽，之后，长白山周围长出了紫黑色的果实。人们为了纪念龙女，将这种果实其名为蓝莓。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体……继续阅读 »
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黑提是黑提葡萄的简称。黑提葡萄为欧亚种，原产美国，1992年引入山东莱西市。植物学性状：嫩梢绿色，有稀疏绒毛，一年生枝浅黄褐色；幼叶黄绿色，背面有稀疏绒毛；成熟叶正背两面均光滑无绒毛，叶缘锯齿状；两性花。果实特征：果穗长圆锥形，平均纵径28厘米，横径16厘米，平均穗重500~700克，平均粒重8～10克；皮厚肉脆，果皮蓝黑色，光亮如漆，味酸甜，可溶性固形物……继续阅读 »
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夏季湿气比较重，红豆则是祛湿的好帮手，所以专家建议在夏季多吃一些红豆，那么吃红豆的好处有哪些呢？
红豆，又名赤小豆，性善下行，能清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过多得不到及时补充时，严重者可导致心肌麻痹而危及生命。
红豆可入汤……继续阅读 »
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从所周知维生素是我们人体不可缺少的物质，特别是对于女性朋友们，维生素是机体细胞所的必需品，能促进细胞的新陈代谢，维生素E还能消除过氧基，锁住肌肤水分，维E对于女性还有哪些功效呢？
维生素E的作用
在21世纪，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处。
延缓衰老……继续阅读 »
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很多朋友都存在低血压的情况，但是，在大部分人们的认知中，血压低一点没什么大碍，只要不是高血压就行。其实，这种认知是错误的，低血压和高血压一样，都会危害我们的健康。
低血压吃什么食物好？
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质，……继续阅读 »
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女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。
乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移，危及生命。目前乳腺癌已成为……继续阅读 »
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以剖腹产术后饮食安排为例，剖腹产术后6小时内应禁食；6小时后待生命体征平稳，可服用一些汤汁类流质食物以利于肠蠕动，但要多次少量。产妇肛门排气后，饮食为稀饭、面条等，后逐渐添加青菜、水果等预防产后便秘，逐渐恢复到常态。新妈妈产后初期大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要急于喝催乳汤，不然涨奶期可能会加重，也容易发烧、患乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为……继续阅读 »
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夏季天气燥热，加上很多人又喜欢吃宵夜喝啤酒，很容易肺燥而引起干咳，并常伴发热和咽喉疼痛。这时别忙着吃药，可以先通过饮食来调理。
食疗方告诉你，咳嗽不用怕
1、艾叶炭煎鸡蛋：艾叶炭5克，新鲜鸡蛋1个，麻油适量。
效用：散寒止咳。适用于小孩受凉咳嗽咳痰，鼻塞流涕。
用法：阴干艾叶5克，放在干净的碗中，火烧成炭末，打入鸡蛋1个，搅拌均匀。炒……继续阅读 »
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百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味，是举世闻名的香料水果，有“果汁之王”的美誉。
百香果的正确吃法
1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。
2、制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱……继续阅读 »
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