近年来的分析发现，压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。凌光辉表示，现在加班熬夜对于许多年轻人来说不可避免，过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。
痛风——>痛风性关节炎——>痛风性肾炎——>各种并发症
糖尿病与痛……继续阅读 »
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枇杷是春季很常见的食物，并且给人的身体保养带来极大很好作用，特别是女性人群时常的食用会起到抗老养颜，继而更好的保养好自己的皮肤，另外有经常熬夜使用电脑的人群，使其可以很好的预防眼睛干涩。那具体春季吃枇杷的功效有哪些呢？
枇杷的主要作用
1、促进消化
枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
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春季之所以易高发胃肠道疾病，除了因为气温变化不定，还因为春季到了，各种细菌、微生物也随之活跃，如饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生。
春季为什么会得肠胃炎
第一：贪图新鲜
春季是胃肠炎的高发时期，对于为什么春季是高发期的原因，主要就是由于温差比较大，所以很多身体抵抗力不是很好的老人家以及小孩容易中招。春季气温上升，人……继续阅读 »
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自古以来红豆都是滋补食材，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。
红豆又叫赤豆，是一种缠绕型的草本植物，花开夏季，早期是9月到10月份的时候，红豆的色泽很好看，因此常常被用来做豆沙包，煮粥喝，同是红豆是一种高蛋白，低脂肪的营养品，因此现实生活中大多数女性都很喜欢吃一些利用红豆做成的豆制品。
红豆表面紫红色或暗红棕色……继续阅读 »
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现在虽然是春天，但是很多的人也喜欢吃火锅，平时大家不要忽视吃火锅的一些事项，盲目的吃火锅会造成胃肠功能受到影响，应该注意一些原则，而且，要注意多放一些蔬菜，放些豆腐放一些生姜。
春季吃火锅有四大禁忌
1、忌吃的时间太长
有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能……继续阅读 »
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宝宝如果缺钙会出现爱哭闹、枕秃、烦躁不安、睡眠不好等各种缺钙的症状，长牙会比别的宝宝慢。一般最容易缺钙的是宝宝6个月以后，因为这时候的宝宝正是身体长得最快的时候，对钙的需求量非常大。尤其那些长得比别的宝宝快的宝宝，相对来讲更容易缺钙。
儿童补钙食谱：黑芝麻黄豆浆
材料：黄豆100g、黑芝麻50g、水适量。
做法：
1、黄豆提前泡发，黑……继续阅读 »
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早春“回南天”大举杀到，湿漉漉让人感觉不爽，脚底生寒。环境**人也会受内伤变“湿人”，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。“湿人们”还爱发湿疹，出现关节疼痛。更不可以预测的是，湿气可能长期潜伏体内，条件成熟就窜出来作乱，让顽疾再次发作。推荐大家在材料中加入玉米，玉米补中健胃，除湿利水，非常适合在春季食用。
玉米是粗粮中的保健佳品，食玉……继续阅读 »
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“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。”《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化，才能真正做到益寿延年。
春天，天气渐暖，万物复苏，万象更新，生物都开始焕发光彩。也就是我们平常所说的，阳气开始生发，阴气开始渐收。是一个阳长阴消的过程。而夏天，是万物生长最旺盛的时候，阳气也是最旺盛的时候。也就是说，这两个时段，自然要求……继续阅读 »
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谷雨有“雨水生百谷”之意，它也是春季的最后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大。所以谷雨时节的养生要非常重视。
从中医养生的角度来说，潮湿的环境会对人体产生一些不适的影响。专家建议：谷雨时节养生最适宜健脾除湿。
此外，谷雨节气过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，人们普遍容易出现胃口不佳、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，这个时节……继续阅读 »
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清脆爽口的莴笋，又叫“春菜”，那么春季吃莴笋有什么功效?中医指出，它的营养丰富，有很多保健功效。
功效一：开通疏利、消积下气
莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
功效二：利尿
莴笋味甘、性……继续阅读 »
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