平时很多人都喜欢把柠檬切片以后泡水喝，能消炎杀菌，也能美白，还有延缓衰老，但是用柠檬泡水喝虽好，去也有很多禁忌存在，如果不注意就会对身体不利。那么柠檬泡水喝的禁忌与注意事项都有哪些呢？
柠檬泡水喝要注意什么
1、最好选择鲜柠檬，新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙……继续阅读 »
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秋季天气微凉，一杯菊花茶清热解毒又下火，缓解了干燥的秋天以防上火。菊花中富含大量的芳香物质(菊油环酮、菊醇、龙脑)、黄酮类化合物、甾体化合物、糖类、包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸、及丰富的微量元素。具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用、抗氧化延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗肿瘤、平哮喘等作用。对多种致病菌，如结核杆菌等有抑制作用，能显著扩……继续阅读 »
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秋意渐浓，也是肠胃病的高发季节，肠胃功能较差的人此时应该多吃些能养胃的食物来调理。
秋季养胃的食物
1、南瓜:滋养肠胃
南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。
2、胡萝卜:增强脾胃抵抗力
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气……继续阅读 »
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脂肪肝，顾名思义就是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝是不少人面临的健康问题，带来全身的健康隐患。很多脂肪肝都是因饮食不当导致患病，那么脂肪肝有哪些饮食禁忌呢？
脂肪肝的禁忌食物
1、酒类
喝酒易诱发脂肪肝，因此得了脂肪肝还喝酒，那无异于雪上加霜。有观点认为得了脂肪肝还喝酒者，酒精会加重脂肪肝，以及加速肝硬化的发生。因此，脂……继续阅读 »
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乳制品广告中常用“益生菌”来宣传产品的保健功效。然而，前不久《新科学家》杂志发文称，益生菌基本无益，甚至可能有害。
该文指出，益生菌在肠道内的生存状况因人而异，不存在适用于所有人的万能益生菌。接受抗生素治疗后，服用益生菌不仅不能帮助恢复和改善肠道系统，还会造成肠道微生物系统混乱。
那么，益生菌到底是什么菌？对普通人群到底有没有实质性益处？那些宣称含……继续阅读 »
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一到了秋天，干燥的气候常常令人感觉干渴，宝宝体内缺水也是正常不过，如果没有及时补充水分，那宝宝很可能产生便秘问题。
便秘是小孩子秋季常见的肠胃不良症状之一，主要指粪便在大肠内停留时间过长，造成水分，被吸收，便便变得难排出，周而复始，形成顽固便秘。宝宝便秘的危害很大，轻者会造成宝宝短暂的身体不适，重者会影响孩子对食物营养的吸收，长期便秘会形成顽固便秘，难……继续阅读 »
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时值秋令，天气渐凉，渐显干燥的天气使得不少人出现咽喉不舒服，尤其是教师们。新学期已经开始，紧张的课程、频繁的讲话，教师群体中出现“喉咙痛、声音嘶哑”的情况较为普遍。俗话说“秋补冬藏”，秋季既是咽炎的高发季节和治疗的关键季节，也是咽喉保养的最好季节。
秋季为啥更易出现咽喉炎？
1.空气中的一些刺激性物质，如刺激性的烟雾、粉尘等等，都是引发慢性咽……继续阅读 »
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说起“三高”很多人都非常熟悉，而近几年发病率逐年上升的第四“高”–尿酸高你们了解吗？一说起尿酸高，有很多的人会认为是痛风，实际上这两个词语并不是一个意思，也就是说不是所有患有高尿酸的人群都会诱发痛风。但是，如果我们任由其发展下去，就可能发生痛风。那么，尿酸高的人吃什么好呢？
尿酸高吃什么降尿酸？
可吃低嘌呤食物
(1)主食类：……继续阅读 »
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一些体虚的人和糖尿病患者都会出现低血糖的症状，低血糖轻则头晕，重则会昏迷，平时要注意保健。那么，低血糖不能吃什么呢？
低血糖不能吃什么
烟酒
低血糖的人最好能够做到戒烟以及禁酒。因为酒精、咖啡因以及香烟都会严重影响血糖的稳定，降低血糖浓度，所以最好是能够戒除或少用，尤其是孕妇，不论有无低血糖，都不能碰烟和酒，否则所导致的严重后果就不仅仅只……继续阅读 »
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秋天是吃螃蟹的最佳时节，这时候的螃蟹十分肥美，蟹黄、蟹膏让人爱不适口，吃螃蟹是有许多讲究和说法的，下面就来介绍一下吃螃蟹的注意事项吧！
1、忌吃生蟹
螃蟹种类虽多，但它们都是在淤泥中生长的，以动物尸体及腐殖质为食，其体表、鳃和胃肠中，布满了各种细菌。如果生食，极易被细菌感染。因此，生螃蟹不能吃，一定要洗净、蒸熟煮透后，才能放心吃用。
2、……继续阅读 »
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