春天，是儿童呼吸系统疾病的高发季节。然而，春天又是孩子长高的关键期，生长速度是秋天的2-2.5倍。如果孩子生病，生长发育会有所滞后!
今天，要给大家推荐8种适合在春天吃的时令蔬菜，能有效提高孩子的免疫力，让孩子在春天不生病、长得高!
韭菜
韭菜有着“春天第一菜”的美誉。初春的韭菜又鲜又嫩，吃起来口感最佳。
春天给孩子吃韭……继续阅读 »
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今天我们要给一种蔬菜颁发“降压王”的称号，大家猜猜是哪种蔬菜呢？
可能大部分朋友想到的蔬菜是芹菜和苦瓜。
在答案揭晓之前，先强调一点：如果血压高，要先去心内科请医生评估一下，如果医生认为需要药物治疗，那就服用药物；如果医生认为暂时无需药物治疗，可以通过生活方式先调理，调理一段时间无效后这时再用药物方式调理。
千万不能血压高时，不去看医生，满世界……继续阅读 »
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惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。那么惊蛰时节我们适合食用哪些肉类，吃的时候我们又该注意些什么呢？
春季适……继续阅读 »
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专家提醒：三原则要掌握
春天万物复苏，正是吃野菜的最好季节，不少市民在踏青赏景的同时会挖一把野菜尝鲜。可是您知道吗？部分野菜含有可导致过敏的物质，特殊体质的人食用后易引起过敏反应。
吃野菜引发“日光性皮炎”
上周末天气晴朗，市民张女士一家去野外郊游，顺便挖了马齿苋等野菜，回来包了顿饺子，但张女士吃了之后出现过敏反应，脸上和手上都发痒发红，来到青……继续阅读 »
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益生菌对大家来说都是比较熟悉的，它是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。对于刚当上爸妈的人来说，他们更加关心益生菌。
益生菌尤其适合剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿服用，因为这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。鉴于益生菌的这些效果……继续阅读 »
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俗话说：好厨师一把盐，菜的美味很多都是靠盐来实现的，但是食盐真的是一个让人又爱又恨的“宝宝”，盐吃多了无疑会对身体造成很大的损伤。盐吃多了，除了口渴，身体在短期内还会出现以下几种现象：
1、水肿
很多人因为吃了过多的咸味食品会出现局部肿胀的现象，以手指肿胀为例，一般这种情况在一天内会自行消失，如果人体系统内有更多额外的盐，这一症状可能会持续更……继续阅读 »
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如果要说，哪一种食物是我们家每天都会吃到的，那非鸡蛋莫属！我们家每天早餐必备鸡蛋，荷包蛋、水煮蛋、紫菜蛋汤、番茄蛋汤……各种做法换着来，每一种都好吃，鸡蛋真是一个百搭的食物。有时候来不及吃，我妈还要给我拿个保鲜袋装着放包里带着，你们是不是也有同款妈妈？
而且，鸡蛋的营养价值高，含有优质的蛋白质、维生素和部分矿物质，关键还非常实惠。难怪我们国家的……继续阅读 »
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从年前到正月十五，大鱼大肉、好吃好喝一转眼半月有余。春节过后，一些人开始思虑起了清清肠胃，于是，胡吃海喝一下变成了粒米不沾。
然而，这样的消食真的健康吗？医生提醒，节后调整饮食要避免从一个极端走向另一个极端，以免过犹不及，给身体造成新的伤害。
“过度式消食”造成消化功能紊乱
“这几天家里人都开始吃素，我们稍微年轻一点的好像没什么……继续阅读 »
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沙拉因简单、方便、热量低等特点成为很多减肥人士的首选食物，尤其是蔬菜沙拉，不仅富含多种维生素及矿物质、大量的水分及纤维素，还可以促进健康，增强免疫力。但是，有些人就会产生疑问，为什么吃了那么久的蔬菜沙拉，体重却依然居高不下呢?减肥期间吃蔬菜沙拉靠谱吗?别急，接下来，随经济日报-中国经济网时尚频道一起来揭开真相吧。
吃蔬菜沙拉减肥吗?
理论上来讲，吃……继续阅读 »
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俗话说“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根”。又到了“春吃花”的季节，鲜花在春天次第开放，成为“秀色可餐”的美味佳肴。如果不来一顿花之宴，那可就真的辜负了这明媚美好的春天了。专业人士提醒，花虽美且味道鲜，食用需谨慎，切勿随意折花采食。
玉兰花油炸做点心，樱花饼，再来一壶桃花酒……近日，不少爱吃的市民趁着春暖花开又研究起鲜花吃法，把春天送进嘴里。
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