梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素，自古以来就是清热解毒圣品，具有“天然矿泉水”之称的水果，又有“蜜父”之称。那你知道吃梨有哪些好处吗？又有哪些禁忌呢？
吃梨的好处
1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、……继续阅读 »
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秋天是丰收的季节，各类时令水果也是数不胜数。然而，如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”。“水果病”的主要原因在于大家不了解水果的属性而盲目进食，且通常是在一次性进食过多的情况下发生的。比如内热的人吃多了桃子，会容易上火、便秘等。那么，如何避免“水果病”，让水果起到抵抗秋燥、滋养身体的作用呢？
鲜枣在秋季的时候比较有……继续阅读 »
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秋季气候干燥，人们都喜欢多吃些水果补充水分。秋季是山楂上市时节，山楂有抗癌功能，也是降压的食疗好手，常吃山楂还可以开胃助消化。
山楂的功效和作用
1、开胃
山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
2、可治疗腹泻
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
3、抗衰老
山楂所含的……继续阅读 »
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秋天悄然来到，秋季是一个干燥的季节，空气也变得非常的干燥便秘、咳嗽、鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、皮肤干涩等病症都是秋燥的表现，给人们的生活带来不少影响。所以秋季在饮食方面抗燥补水，那么，秋季饮食首选什么食物呢？
鸭子肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。鸭子不仅享有……继续阅读 »
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白木耳又称银耳，是山珍海味中的“八珍”之一。是老百姓吃得起的滋补品。秋天干燥，要多吃些润肺的食物，银耳是非常合适的食物。、银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。
吃银耳的好处：
美容护肤
这点是很多女性朋友喜欢吃银耳的重要功效，银耳富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，皮肤的弹性……继续阅读 »
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忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。外国人推崇“早上吃的像国王，中午吃的像绅士，晚上吃的像贫民”，而我们国人则认为“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”。如果一个人的晚餐长时间出问题，短期内或许弊端不明显，但随着年龄增长，可能会出现很多健康隐患。
晚餐与疾病的关系
有研究表明，肥胖、高血压、糖尿病甚至癌症与饮食之间有密不可……继续阅读 »
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癌症的种类是非常繁多的，而在各种各样的癌症中，胰腺癌是一种比较特殊的癌症种类，其发病率高、病情进展快、病死率极高，被称为“癌症之王”。研究表明，胰腺癌的发病是遗传与环境因素共同作用的结果。吸烟、酗酒、饮食、肥胖和糖尿病等因素均可影响胰腺癌的发病风险。
饮食与胰腺癌的关系
爱吃加工肉类
一项最新的研究显示，饮食中富含红肉或加工肉，会使患胰腺……继续阅读 »
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9月28日四点五十六分， 著名摇滚歌手臧天朔因患肝癌于北京去世，享年54岁。据媒体报道，臧天朔检查出罹患肝癌时已是中晚期，无法根治，后续一直采用的是保守治疗的方式。
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官，而我国是名副其实的“肝病大国”，很多人都患有肝病，只不过有轻重之分。肝病加重之后，很可能会发展成肝癌。日常印象当中，吸烟喝酒是导致肝脏病变的最主要原因，但……继续阅读 »
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在中医看来，中药是一种药食同源的食物，它既可以直接食用，也可以当成药材来用，而秋季吃山药有很多好处，它可以为调养脾胃、健脾生津、益气养血，下面我们来看看秋季吃山药的好处都有哪些。
调养脾胃
秋季，气温下降，天气越来越冷，随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。这个时候多吃一些山药，就可以起到调理的……继续阅读 »
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秋黄瓜的功效与作用有哪些？秋季黄瓜还活跃在我们的菜桌之上，它有哪些营养价值，在秋季食用对我们有什么好处呢，一起来看看吧。
1、抗肿瘤
说到黄瓜可以抵抗肿瘤，有的人估计是不相信，可它的确是事实，还可以治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2、减肥
黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用……继续阅读 »
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