在中医理论中素有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法。上饶市第五人民医院中医科主任严忠邦指出，按照五行归属，夏季和心属性均为火，所以夏季是养心的好时候。夏季气温高，出汗多，血液黏稠度高，加之休息不好，活动量减少，易诱发冠心病的发作。所以夏季应多注意养心养血管。为此，严主任“支招”。
一觉
在夏季能午睡一会对身体很有好处，尤其是……继续阅读 »
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华商报讯（记者 李琳）日常生活中市民应该注意哪些食品安全风险？如何更科学地预防食源性疾病？7月27日，西安市30多位市民及大学生首次走进陕西省疾控中心，参加食品安全风险监测实验室开放日活动。
监测点覆盖全省 有风险及时预警
据省疾控中心营养与食品安全所专家介绍，根据国家要求，从2010年起，我省每年都会进行食品安全风险监测，监测项目主要包括化……继续阅读 »
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广州日报讯 （全媒体记者何雪华 通讯员朱璐诗、张磊）因为太饿，广州一名24岁的小伙子“囫囵吞枣”吃下了三个茶叶蛋，没想到惹了大祸——鸡蛋变成“凶器”，造成小肠梗阻，不得不花掉1万多元住院和做手术保住性命。
急性胃肠炎？肠梗阻！
“我这是相当于花了1万多元吃3只茶叶蛋啊！”昨日，广东省第二人民医院普外二科病房里，24岁小伙子陈浩（化……继续阅读 »
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近日，玉山县临湖镇一村民来电咨询喝中药时需不需要忌口？记者就此事采访了上饶市立医院中医科主治医生熊贞良。据其介绍，喝中药的禁忌还不少，有5类食物千万不要碰。
一是辛辣类：此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜……继续阅读 »
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便秘是件相当痛苦的事情，它会造成疼痛、腹胀，甚至不想再吃任何食物。根据美国国家糖尿病及消化和肾脏疾病研究所的统计，大约16%的成年人有便秘的症状，女性比男性更有可能便秘。
纽约大学医学院胃肠科的临床医学副教授大卫·柏博思博士认为，便秘是指排便困难，大便呈粗糙的块状物，疼痛或难以通过，每周排便次数不超过3次。
从医学角度讲，虽然每天排便并不重要……继续阅读 »
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□ 单一食物或者食物成分无法抗癌 □ 细胞实验和动物实验有效，并不代表对人体有效 □ 健康膳食模式有助降低癌症风险
近几年，癌症已跃居我国居民死亡原因的首位。不少人谈癌色变，很希望能吃点什么防癌、抗癌。那么，真的存在能抗癌的食物吗？
单一食物不能抗癌
其实，仅凭吃某种食物或者某种食物成分，是不能抗癌的。想要验证它是否抗癌，……继续阅读 »
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蔬菜是维生素和膳食纤维的重要来源，错误的吃法、不当的烹饪手法，都会浪费了它的营养价值。夏天凉拌菜更能引起大家的食欲，但是吃凉拌菜也一定要煮熟，有些蔬菜如果没有煮熟，会引起中毒。家庭烹饪时，对以下的蔬菜可要打起精神，切记煮熟了再食用，安全至上！
1、四季豆
有害物质：皂素致病原因：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有……继续阅读 »
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中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 史月）随着生活水平提高，人们越来越注重养生，便捷的营养素补充剂受到了越来越多人的追捧。购买各种维生素商品，成为“药丸族”成了许多城市白领趋之若鹜的新潮行为，他们认为“吃维生素就等于吃水果、蔬菜”“三餐快餐就靠维生素片补充营养”“没事补点维生素总是对身体好”。事实真的是这样吗？
维生素片替代新鲜的蔬果不靠……继续阅读 »
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专家提醒，大暑时节饮食上宜清淡，易消化，富含纤维，除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等，并注意消暑，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的选择，同时还要注意讲究饮食卫生。
可多吃燥湿健脾食物。该时节除了炎热外，还会出现多雨或阴雨绵绵天气，以潮湿闷热为主。从传统养生学角度讲，特别要……继续阅读 »
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茶，是著名的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的皇帝”。我国是茶叶之乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、止咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。今天为大家介绍喝茶的学问。
【热茶比冷饮更消暑】
冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量食用还可能导……继续阅读 »
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