杏鑫注册线路_喝杂粮粥有讲究：慢加量、多熬煮、巧搭配
杂粮粥对身体好，但有人喝了以后总是消化不良，还常常胀气，于是就认为自己消化功能不好，不适合再喝杂粮粥了。其实，这样的想法是片面的。 杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物，主要有：高粱、谷子(小米)、荞麦(甜养、苦荞)、燕麦(莜麦)、大麦、薏仁，以及菜豆(芸豆)、绿豆、小豆(红小豆)、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆、黑豆等。粗……
杏鑫总代理_一杯可乐含“糖”竟有11克之多 远离“三高”您得留点心
一杯可乐含“糖”竟有11克之多 远离“三高”您得留点心 糖和盐都是人们日常生活中离不开的食材，但是这两种东西都不能多吃，吃多了容易诱发高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病。随着社会的不断关注，食品中营养成分表已经对盐做了标注，但是对于糖来说怎样呢？记者近日就此展开调查。 （图片与文章内容无关） 盐含量标注非常清晰 ……
杏鑫下载登录_注重膳食合理搭配 科学补充营养
世界卫生组织建议，成年人将摄入的脂肪总量减至总能量的30%以下，会有助于防止体重过重，尤其要用多不饱和脂肪来代替饱和脂肪和反式脂肪。亚麻酸作为多不饱和脂肪酸，可谓是日常饮食中的理想选择。这是否代表我们在膳食中需刻意补充亚麻酸？过多摄入亚麻酸对人体会产生怎样的影响？近日，北京市营养源研究所营养学专家蒋峰在接受新华网采访时表示，亚麻酸是人体必需性营养素之一……
当心有人喝蒲公英茶过敏 提醒：这几类人不宜喝_杏鑫娱信
5月1日傍晚，扬州八里镇一居民用蒲公英泡茶喝引发意外，喝完没多久，身上出现小疙瘩，浑身痒痒，竟是过敏了。 冯女士儿子称，母亲今年60多岁，这些蒲公英都是冯女士在江边自己采摘回来的，听说晒干泡茶喝有利健康，还摘了不少。 在冯女士家，记者发现，窗边仍晒有不少蒲公英。冯女士称，听一起跳广场舞的舞伴说，喝蒲公英茶可以清热解毒，没想到自己喝了出事……
杏鑫怎么样?_夏季食用苦瓜有好处，哪些人不宜吃
夏季的时候大家经常吃苦瓜，因为其清热降火，特别适合夏季消暑，是家中餐桌常备的家常菜之一。许多人不喜欢吃苦瓜，但是如果你用合适的搭配、调料、做法，就能把苦瓜的“苦味”变成一种悠悠的、完全能接受的“苦香”，之所以不放弃食用是因为食用苦瓜有许多的好处： 促进饮食、消炎退热 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活……
杏鑫线路测速地址_每天吃一斤蔬菜半斤水果是“营养标配”
小伙伴们应该都被这样叮嘱过：要多吃蔬菜多吃水果呀！ 这句话已经差不多和多喝开水并列成为21世纪的一大废话。 随着生活质量的提升，常见的水果蔬菜，应该都能吃到。但每天吃一斤蔬菜半斤水果，对于大多数人而言，实施这种“营养标配”却很难，现状是现代人每天蔬菜的摄入在逐年下降，水果的摄入量始终偏低。 5月12－18日是今年的“全民营养周”，主题为“合理膳……
杏鑫代理中心_全民营养周：专家提醒日常膳食应“每餐有蔬菜、天天有水果”
每年5月的第三周是全民营养周。专家提醒，营养是健康的基础。要健康饮食应保证“每餐有蔬菜、天天有水果”，而且蔬果要有足够摄入量，要占据居民餐桌的“半壁江山”。 在全民营养周期间，位于重庆的新桥医院营养科与内分泌科联合为市民举办了营养健康义诊和肥胖减重宣教活动。重庆市临床营养专委会主任委员、新桥医院营养科主任王建介绍，近些年来，不少地方的居民肉类摄……
杏鑫注册线路_生活中5种不好吃的蔬菜 营养价值却很高
提到臭豆腐、榴莲这些食物，大家的第一反应就是，闻起来很臭，吃起来很香。我们日常生活中吃的一些蔬菜也是吃起来不好吃，实际上都是很健康养生。那么哪些蔬菜味道不好却有很高的营养价值呢？下面就和大家简单介绍几种，一起来看看吧。 1、茼蒿 营养价值：预防便秘 茼蒿有一种中药的味道，膳食纤维非常丰富，虽然有很多人都没有办法接受茼蒿的味道，但……
杏鑫娱乐登录测速_夏季凉拌西红柿最简单的做法，生吃西红柿要注意什么问题
西红柿又叫做番茄，粉茄，是日常家庭生活中常备的一种食材，并且广泛的受到大家的喜爱，尤其是小朋友特别喜欢西红柿酸酸甜甜的味道，西红柿自身的酸甜比用调料调制出来的味道更加自然，顺口，并且西红柿的营养也很丰富，功效多。 很多不喜欢把西红柿当做蔬菜来煮，反而习惯直接生吃或者榨汁直接饮用，西红柿含有多种营养素，还含有番茄红素，有保护眼睛，美容养颜，降血压，……
夏季清凉消暑喝什么粥好？_杏鑫注册线路
大家都知道粥在我国有近3000千年的历史，从古到今喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。一碗软糯美味的粥，既能清心安神，又能补充营养，轻松就把高温天里的闷热一扫而光。今天教你最养生的“解暑粥”做法！ 一、荷叶粥 原料：新鲜荷叶1张、梗米100克、冰糖适量。 做法： 1、取梗米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀。 2、趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上……