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元旦假期聚餐多 饮食禁忌要牢记_杏鑫娱乐登录测速
元旦假期已至，为欢度新年，亲朋好友难免聚在一起好吃好玩。家里更是准备了丰盛的大餐，但胡吃海喝很容易造成节假日期间饮食不规律，引发各种疾病。在享受美味大餐的时候，大家别忘了注意身体，接下来就一起来看下元旦的饮食注意事项。 1、忌暴饮暴食 暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯。这种不正确的饮食习惯特别容易发生在节假日期间，过度的饮食使加重了胃部的消化……
菌菇是个宝 冬季吃食用菌的好处_杏鑫线路测速地址
民间谚语有云：“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”蘑菇的营养价值历来就被公认，更是冬季养生一大利器。 蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例……
鸡身上这些部位最好不要吃_杏鑫待遇
鸡肉是中国家庭餐桌上的常见菜，老百姓中也流传着许多关于吃鸡的疑惑，究竟真相如何呢？ 鸡身上哪些部位不能吃 中国中医科学院研究生院教授杨力指出，鸡屁股除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴组织，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质，因此不建议食用。鸡脖子是腺体集中的部位，最好剥下鸡皮，去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工。鸡皮中脂肪和胆固……
春季饮食！都有哪些时令蔬菜，水果_杏鑫代理中心
春季吃什么养生，你知道吗？时令食物是补益佳品，顺着时令来饮食是最佳养生方式。那么春季吃什么养生呢？ 1.春笋 春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。 2.香椿 香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素，是蔬菜之冠。香椿发的嫩芽可以做成各种菜肴，其新枝嫩叶口感最好。味美香醇，还有增进……
我区居民膳食营养得到改善 但膳食结构仍不合理_杏鑫娱乐登录测速
经过多年系统地居民营养与健康监测以及调查研究分析，广西疾病预防控制中心逐渐掌握了我区近年城乡居民的营养健康状况以及变化趋势，摸清了城乡居民的营养健康状况和慢性疾病的流行病学特点和变化规律，近日，广西疾病预防控制中心印制出版了《广西居民膳食营养与健康状况报告（2010-2015年）》（以下简称报告），对我区居民膳食状况、居民体格发育与营养状况、营养相关慢性病……
这9种我们爱吃的蔬菜要是没煮熟，千万别吃，特别是凉菜！_杏鑫线路测速地址
蔬菜是维生素和膳食纤维的重要来源，错误的吃法、不当的烹饪手法，都会浪费了它的营养价值。夏天凉拌菜更能引起大家的食欲，但是吃凉拌菜也一定要煮熟，有些蔬菜如果没有煮熟，会引起中毒。家庭烹饪时，对以下的蔬菜可要打起精神，切记煮熟了再食用，安全至上！ 1、四季豆 有害物质：皂素致病原因：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有……
生活饮食习惯不健康 小心结直肠癌找上你_杏鑫分红没到账
山西省中医院肿瘤科主任，山西名中医，省优秀专家，国家临床重点专科负责人。现任世界中医药联合会肿瘤专业委员会常务理事，中国中西医结合学会肿瘤分会常委。 山西晚报：最近几年，造成结直肠癌发病率增长的原因主要有哪些方面？ 刘丽坤：有数据显示，过去10年间，我国结直肠癌的患病率增长了53.3%，每年净增长4.2%。因此有专家认为，结直肠癌未来可……
军训晒黑了吃什么白回来_杏鑫注册线路
进入大学后的第一次集体活动——军训。军训总是那么苦逼，不管是三天还是一星期的军训，军训会让你长期处于暴晒的情况是不可避免的，暴晒之下不管有没有涂防晒霜，涂了几层，被晒黑是不可避免的。那么军训晒黑了吃什么能白回来呢？ 黄瓜 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 冬……
杏鑫测速地址_研究发现碧根果可降血糖 吃碧根果有哪些好处
碧根果，又称“长寿果”，最近发表在《自然科学》上的一项研究发现，坚持每天吃大约50g碧根果可以防治成人心血管疾病和II型糖尿病。美国哈佛大学的研究人员也发现，在日常饮食中加入碧根果可以改善腹部肥胖成人年的胰岛素敏感性和降低心血管风险。除此外，你知道吃碧根果还有哪些好处呢？ 碧根果的功效与作用 益智健脑 由于跟山核桃属于一类，其中所含有的微……
米饭、面条、馒头哪个更容易发胖_杏鑫测速地址
面食、米饭、馒头是我们的主食，是碳水化合物的主要来源。中国的饮食习惯一直以来都是南方人喜欢大米饭，北方人爱面食，但不知道从什么时候开始，人们开始关注起这三种主食哪个更容易使人发胖来，尤其是减肥人士。那么，馒头、米饭、面条三者哪个热量更高呢？ 热量对比 每100g米饭热量大约是116大卡，碳水化合物约占1/4，蛋白质和脂肪都比较低，主要碳水化合……