女人养生 经期喝什么茶好?_杏鑫在线总代理

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不少女性朋友都会比较喜欢喝茶,喝茶可以培养一个人的性情,好处还是比较多的,那么大家知道经期能和茶吗,月经期间吃什么好呢?

接下来为大家介绍四款适合女性月经期间喝的养生茶,让女性们能够轻松度过月经期。

一、姜枣红糖茶

原料:生姜125g,红糖200g,红枣适量。

泡法及作用:将生姜檫成蓉,红糖、红枣切碎,之后放入红糖拌匀,上锅蒸30分钟左右即可。此款茶有祛湿、暖宫、活血化瘀、驱寒的作用。

适用范围:适用于虚寒症所致的痛经。

二、红花檀香茶

原料:红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖5克。

泡法及作用:可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮,加入赤砂糖后饮服,每日1-2剂,连服3-5天。全方性味偏于甘温,具有明显的活血化瘀止痛作用。

适用范围:凡月经量少,小腹胀痛,经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用。

三、当归川芎茶

原料:当归60克,川芎10克,益母草45克。

泡法及作用:将当归60克,川芎10克,益母草45克混合后研碎,以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮,每日1剂,连服5天。当归是女性养生必不可少的药材,本茶方补血调经止痛作用强。

适用范围:月经不调、痛经的女性。

四、月季红糖茶

原料:月季花10克,红茶1.5克,赤砂糖25克。

泡法及作用:将月季花10克,红茶1.5克,赤砂糖25克混合,并以沸水冲泡代茶饮服。连续服用1周左右,往往可收到理想的调经止痛的疗效。

适用范围:凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛,经量较少者,可在月经来潮前3-4天服用。

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