很多人下半身粗壮，尤其是腿部。修长玲珑的美腿是所有女性朋友都非常想拥有的，可是因为饮食和生活习惯的问题，大象腿和萝卜腿却越来越多。那么大家知道如何瘦腿最快最有效吗?
1、荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的 敏感性增加，而产……继续阅读 »
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对于部分女性来说，每月例假伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。痛经是怎么造成的呢？而日常生活中我们吃的一些水果对痛经又有什么作用呢？
痛经是怎么造成的？
中医诊断女性的痛经，往往辨证地从气滞、血瘀、寒凝三个方面去考虑，一般造成女性痛经主要有以下三个因素。
1、遗传因素。有的女性就有不少痛经病史的长辈，比如她的姥姥和母亲都有过痛经，所以她的痛……继续阅读 »
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夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。
立夏吃什么水果？
立夏有尝新的习俗，多吃新鲜水果有利健康。那么立夏吃什么水果呢？苏州有“立夏见三新”的谚语，“三新”指新熟的樱桃、青梅和梅……继续阅读 »
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女人真心不容易，年轻的时候要爱惜自己的容颜，好不容易出嫁后又开始为怀孕做各种准备，一但怀孕了，自己的身子就不是自己的了，为了生出漂亮健康的宝宝，这个不可以，那个不可以的，哎，做女人真的很难的。今天给大家介绍十一种孕妇禁忌的西式食物哦，不过，也为你推荐了替代食物~
博洛尼亚
博洛尼亚是一种特质的意大利面包，内含加工过的腊肠等肉类食物，……继续阅读 »
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即使是现在，癌症也是日本人死亡的最大诱因。据日本厚生劳动省2012年(平成24年)公布的数据显示，每年有360100人因癌症死亡。为了预防癌症，戒烟并改善饮食的人应该为数不少，然而，实际上在我们身边的很多食品中就含有致癌物质。那么到底都是些什么物质，在什么样的食品中存在呢？
参考日本农林水产省公布的信息，日本Livedoor新闻网11月19日刊文，和身……继续阅读 »
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高考是一场选拔赛，在高三这一年，老师家长都会很紧张，这无形中给学生们带来了一定的压力，学习压力大，日常吃什么补脑安神好呢，那么高考前一个月食谱有哪些呢？高考前吃什么呢？
首先高考前一个月食谱要注意四个要点：
第一、要重视早餐，如果早餐吃得不好，可给孩子带上一小块巧克力或一二块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10点左右吃，但不宜过多。……继续阅读 »
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夏日，由于天气炎热，都没有胃口吃饭，宝宝也是如此，今天小编就为大家推荐几种适合宝宝夏季吃的辅食，妈妈们可以学习下，做法很简单，准备起来也很方便，一起来学习吧。
首先，工欲上其事必先利其器，妈妈们巧手也需要好工具来辅助：
其实，制作婴儿辅食品并不需要使用特殊的工具。但为了避免传染疾病，最好准备一套“专门”的工具作为制备宝宝辅食品使用。
一般……继续阅读 »
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夏天干燥炎热，容易口渴，吃饭若没有汤就会难以下咽。夏季喝汤也要讲究搭配，如何做到既美味养胃又能清热消暑呢？
苦瓜黄豆排骨煲
材料：苦瓜，黄豆，排骨。
做法：排骨先用沸水煮熟，然后过一遍清水，主要是清洗干净，接着把苦瓜切成块，和排骨黄豆同时放进锅内煮。大火先煮15分钟，后改小火焖煮1小时，最后加入调料就可以了。
功效：苦瓜属性凉，而且有……继续阅读 »
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日前，有则新闻在微信“朋友圈”里点击率很高，“日前，庄河市中心医院接诊了两名病人，经抢救后无效死亡。这两人死亡的原因是前一天买的虾爬子、草莓、西红柿未食用完，隔了一晚上后，夫妻二人寻思别浪费了，又把剩下的虾爬子、草莓、西红柿给吃完了。之后两人就出现腹泻中毒的症状，最后被送往医院救治也无法挽回生命。”最后编者总结，海鲜和水果等食物不能一起吃，情况严重可能被夺……继续阅读 »
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一到夏季，女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。营养学家建议，如果午餐“见饭就怕”，那么早餐就要下工夫吃好，早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、燕麦片、面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。如果早上习惯吃稀粥，那么菜肴要好，要有鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜，也可搭配面包、馒头等。而午餐可以不吃干饭，改为面条、米粉、咸稀饭、绿豆粥等。晚餐可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉……继续阅读 »
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