秋季是夏、春两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，易引起咳嗽。咳嗽的痛苦相信大家都体验过，而医学上又没有治疗咳嗽的特效方法。那么，得了咳嗽要如何调理呢？
1、萝卜葱白治风寒咳嗽
做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。
适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳……继续阅读 »
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秋季是柿子大量上市的季节，很多朋友都爱吃柿子，因为它甜腻可口，营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，而且还具有较高的药用价值，鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂 、柿叶都可入药。
吃柿饼有什么好处呢？
好处一：清热止咳
柿子本来就有清热止咳之功效，加上制成柿饼之后，柿饼上的柿霜更加是清热止咳的好手。柿霜具有清热……继续阅读 »
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秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。秋天煲汤喝润燥去火，选择食材很重要。今天小编就为你推荐一些秋天煲汤的平民食材，这些材料正是秋季的时令食品，有效不贵，非常适合天天煲汤饮用，一起来看看秋季煲什么汤好。
适合秋季煲汤的7种中药材
1、百合
百合在生活中比较常用，、百合味苦，性微寒，入心、肺经。具有润肺止咳、清心安神的作用……继续阅读 »
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抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”。据世界卫生组织统计分析，全球抑郁症的发生率约为3.1%，而在发达国家发病率更是接近6%。2002年全球重症抑郁病患者已有8900多万人，预计到2005年，抑郁症发病率在发达国家将上升到8%~10%。抑郁症目前已经成为世界第四大疾患，到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾患。越来越多的亚洲人正遭受抑郁症的折磨，据估计……继续阅读 »
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当下柿子正丰收，不少市民也争相买来尝鲜。可近日微信上一则“柿子不能与海鲜等食物同时食用”的消息被广为转发，市民们见此慌了神。
“家里有孩子的注意了，现在是柿子上市的季节，但是千万不要和酸奶，海鲜，酒一起吃！今天刚刚发生一件真事，一个小女孩吃完柿子又喝的酸奶，结果不到半个小时就中毒死亡！”近日，这则关于柿子的消息被广为转发，尤其是家有儿女的妈妈们，看到“……继续阅读 »
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进入深秋越来越冷，胃部要防止秋冻，就应当调整生活和饮食习惯，多吃一些暖胃食物。那秋季养胃的食物有哪些，如何养胃最健康？首先要注意养成良好的生活习惯，积极食疗，同时加以按摩保健，让胃部不再受冻。
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋……继续阅读 »
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每天从家到公司，两点一线的生活，很多人的饮食都变得不规律起来，胃病更成了现代上班族的通病。既想吃得健康，又不想总是下馆子，只有自己动手做了。
可有的人经常一个人在家，实在没法做得复杂，怎么才能吃上合格的营养餐呢？《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红，结合自己的体会教大家一些实用技巧，希望你一个人的时候也要好好吃饭……继续阅读 »
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现代健康快报记者晏利利 通讯员邵金凤 制图董超
螃蟹味虽美却应食之有道，否则一饱口福后麻烦也上身，每年秋季都有不少人因为吃下螃蟹会引发过敏、腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，他们只能看着让人眼馋的螃蟹直“哈气”
南京市民张小姐一人连吃4只螃蟹，饭后突然腹部绞痛，头晕恶心，上吐下泻，不久全身特别是脸部也出现了大片风疹。经医生诊断，是吃螃蟹引起的肠道过敏及皮肤……继续阅读 »
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秋冬季节食用白萝卜不仅可以滋补身体，还能达到减肥的神奇功效!而且，100克可食部分的白萝卜热量只有21 大卡!下面特别为您推荐世界上最瘦腿蔬果——白萝卜，就让白萝卜来消灭你的萝卜腿吧。
白萝卜能减肥的主要原因：
减肥圣品白萝卜，这只是是萝卜中的一种，还有很多红罗卜等也可减肥，白萝卜为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜一、二年生草本。根肉质，长圆……继续阅读 »
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秋季到来，天气也开始慢慢转凉，在这个季节，保养身体是关键，在秋季应该多吃些养生又滋补的食物。花生的营养价值高，对人体有益，在秋季吃花生，对身体有好处，可增强体质，达到养生效果。
花生的营养价值
花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。花……继续阅读 »
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