杏鑫注册线路_冬季活动少更要注意补钙 食疗补钙好办法
确实，进入冬季后，气温下降，日照时间的逐步缩短，孩子的户外活动时间也随之变少，要是赶上连续几天的雾霾，孩子基本上就不出屋了。 如此一来，孩子与阳光的接触时间减少了，通过晒太阳可以补充的维生素D也随之变少，肠道缺少了有效吸收钙质的载体，孩子自然就容易出现不同程度的缺钙症状。 因此在冬季，家长更应该注意孩子是否有缺钙症状。 我们先来看一看，怎……
健康养生：酸奶越酸越有营养？_杏鑫注册开户
酸奶是越酸越好吗？回答这个问题之前，首先要弄明白牛奶是怎样变酸的。 加入牛奶中的乳酸菌发酵产生乳酸等物质，牛奶会变成有酸味的酸奶。正常出厂的酸奶，因为添加了糖或甜味剂，其酸甜度搭配得当，口感很好。但随着酸奶放置时间的延长，乳酸菌会缓慢生长，酸奶酸度也缓慢增加，但在低温存储环境下，保质期内的酸奶酸度都是可被人体接受的，其乳酸菌的活性也保持较好。但酸……
午餐吃饱也要吃好 营养午餐有哪些“标配”_杏鑫娱乐登录测速
民间一直有句俗话“早吃好，午吃饱，晚吃少”，顾名思义，午餐一定要吃饱，但是不代表要暴饮暴食，吃饱的意思是要吃到八九分饱就可以。 午餐两忌 1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。 2、忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低。 午餐两宜……
花生是健康零食 冬季吃些花生有好处_杏鑫分红没到账
花生一直是男女老幼非常喜欢的零食之一，其吃法多种多样，有煮花生、烤花生、晒干花生、鲜花生等，口味更是五花八门。冬季寒冷而又干燥，吃点花生可起到润肺又生血的作用。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。那么冬季吃花生会有哪些好处呢？ 1.控制食欲 ……
杏鑫下载登录_羊肉暖中补虚 冬季羊肉养生食谱
冬天吃什么好？冬天是进补的最佳时机，羊肉作为清补食品，倍受青睐。那么冬天吃羊肉有什么好处？冬天吃羊肉怎么吃最好呢？ 李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用。和猪肉牛肉一样，过多食用这类动物性脂肪，对心血管系统可能造成……
杏鑫注册线路_红薯营养高 冬季别空腹吃红薯
红薯是冬季常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。 当代《中华本草》说其:“味甘，性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘”。 红薯含有维生素A、B……
冬季吃水果怕冷？苹果蒸着吃也很营养_杏鑫代理1980
苹果是大家所熟知的水果之一，有平安果之称，苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及钙、磷、铁、柠檬酸、鞣酸等有机酸及果酸胶、纤维素等，可以补充人体所需的多种营养。 冬季吃苹果对抵抗感冒有一定作用 雾霾天气更应多吃苹果 苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不……
杏鑫下载登录_期末别忘护眼 儿童护眼食疗大全
近年来，孩子弱视和近视的现象普遍性增多，许多小小年纪的孩子就戴起了矫正眼镜。虽然不排除遗传的因素，但多数还是因为后天不健康的用眼习惯导致的。日常生活中有一些常见的食物有利于宝宝的视力发育，还能起到减轻孩子近视的作用哦！妈妈们赶紧给宝宝吃起来！ 1、黄色蔬果和绿叶蔬菜：富含β-胡萝卜素 人体在摄取了β-胡萝卜素之后，会根据需要将β-胡萝卜素转换……
杏鑫分红没到账_冬季喝茶能缓解失眠 冬季喝茶的注意事项
茶是中国人非常喜爱的饮品，很多人喜欢饮茶品茶，甚至用茶来治病，千百年来，茶叶早已成为人们生活中不可缺少的东西。有的人甚至是一年四季以茶代水，茶不离口。殊不知，茶水虽好，但在冬季，由于温度和湿度的大幅度变化，喝茶还是有一些注意事项的。 冬季喝茶的好处 1、降低中风危险 荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发……
杏鑫娱乐网页版登录_罕见冷冬来袭 注意预防感冒
冬季天气寒冷，气候干燥，人体的抵抗力和免疫力下降。当衣服穿少点或喝水喝少点时，你就很容易踩中“感冒君”的埋伏圈。流涕、咳嗽、头痛、发热随之而来，让你苦不堪言。 感冒，是现在冬季经常发生的一种病症，感冒是包括鼻腔和咽喉部位发生急性炎症的总称，从广义上来讲，感冒不是一种疾病的诊断，而是一组疾病，感冒包括了普通感冒、病毒性咽炎、扁桃体炎等疾病，而且这种病症的……