吃沙拉健康吗？未必_杏鑫下载登录
不少注重养生的人把沙拉看做健康食品，而澳大利亚营养学家苏茜·伯勒尔提醒，如果沙拉中的食材搭配不当，可能导致摄入过多热量。 伯勒尔建议，如果把沙拉当主食，可以用蔬菜搭配鸡肉、吞拿鱼、鸡蛋、豆子等热量低、蛋白质丰富的食材，以及全麦类食材，如藜麦、番薯、谷物、糙米，还可以加上牛油果、奶酪、果仁，但是要注意奶酪和果仁等高热量辅料不要放多，而且最好只放一两种。 ……
杏鑫怎么做代理_金秋十月记得多吃这五种食物 滋补过冬暖暖的
巴蜀在线讯 再过几天，我们就要迎来金秋十月了，什么该多吃些，什么要少吃些，这些都是有讲究的。在这个时候入口的食物要选择有养生的价值，才能好好滋补过冬。那么在金秋十月吃什么蔬菜比较好呢？在饮食方面需要注意哪些问题呢？下面跟小编一起来好好的关注下吧！ 秋季十月吃的蔬菜 红薯：红薯的吃法多种多样，可以煮、蒸、烤，也可以生吃，还能够加工成粉，制成馒头……
释迦营养高好处多 释迦可以怎么吃？_杏鑫怎么做代理
释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，福建、广东、广西、海南亦有种植，每年秋季至次年开春都有出产，花期5-6月，果期6-11月。 释迦果 肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。也可切块做成各种冰饮。 释迦果的果实营养极其丰富。据测定，每100g释迦果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g，可溶性……
杏鑫线路测速地址_乳糖不耐受，喝凉牛奶也是腹泻诱因
牛奶是人类最古老的天然食品之一，被誉为“白色血液”，它含有丰富的乳蛋白、脂肪、乳糖、维生素以及钙、磷、铁、锌、铜、钾、碘、锰等矿物质，是人体所需钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于人体钙的吸收。牛奶有这么多好处，对健康的重要性可想而知。 然而，并不是所有人都能享受牛奶带来的好处，很多人喝了牛奶反而会出现肠鸣、腹痛甚至拉肚子的现象，这是为什么……
杏鑫娱乐网页版登录_秋季清燥润肺有美食
秋季干燥，体液挥发过多，易引起咽干舌燥、口渴便秘等燥症，因此，在饮食调养方面，应以清燥润肺，养阴生津为主。可多喝些开水、淡茶、牛奶等饮料，多吃些萝卜、梨、番茄、百合、柿、银耳等润肺生津、养阴清燥的食物。下边是几款适宜这个时节的参考食疗谱。 莲子百合煲 用莲子、百合各30克，精瘦肉200克；做法是把莲子、百合用清水浸泡30分钟，精瘦肉洗净，置于凉水……
柿子+酸奶=中毒死亡？不仅子虚乌有且言过其实！_杏鑫测速地址
寒露过后，又是一年柿子上市的季节。最近，记者发现微信朋友圈里“柿子+酸奶、香蕉会中毒致死”的流言四处传开。区区一个柿子，果真有这等夺命功力吗？这让不少喜欢吃柿子的市民心里犯起了嘀咕。 杨女士的父母喜欢吃柿子，每年她都会买一兜给家人送过去。这几天，她看到微信群和朋友圈里很多人都在转发这条消息，对此产生了怀疑。“刚开始的时候……
杏鑫怎么做代理_吃色拉有益健康？ 小心搭配不当反而摄取更多热量
不少人都认为吃色拉有益健康，但是这个观念可能要改一下啰！如果色拉中的食材不好好搭配，可能反而额外摄取过多的热量。 据报道，根据英国《每日邮报》报导，澳洲营养学家布瑞尔（Susie Burrell）提醒，色拉的食材如果搭配不当，可能反而摄入过多热量。 布瑞尔说，色拉如果只放些生菜、青花菜、黄瓜、西红柿等传统食材，这样营养还是不够的，最好添……
研究显示：每天吃一根香蕉或一个牛油果有助预防心脏病和中风_杏鑫娱乐登录测速
人们常说：“一日一苹果，医生远离我”。美国亚拉巴马大学一项最新研究显示，每天吃一根香蕉或一个牛油果有助预防心脏病和中风。 先前有研究显示，动脉硬化提升人心脏病发作和中风的风险。亚拉巴马大学研究人员用因喂食高脂食物致使存在心脏病风险的实验鼠进行研究，让它们分别摄入高、中、低剂量的钾。结果发现，给予低钾饮食的实验鼠动脉弹性最差，而给予高钾饮食的实验……
杏鑫娱信_中秋节的饮食习俗与及9道应节菜
中国的饮食文化博大精深，中秋节吃月饼大家都知道的，中秋节还有不少节令美食，你不可不知道。 月饼 提起中秋节的应节食品，大家一定立刻想起月饼。其实中秋节吃月饼的习俗要迟至明朝才盛行。而在此之前的中秋食品，仍以应节的瓜果为主。至于月饼的起源，再民间有一项流传甚传说：在元朝末年，汉人想起来反抗蒙古人的统治，却苦于无从传递消息。所以刘伯温便想出一条计策。说……
看懂营养成分表，吃零食“心里有数”_杏鑫总代理
选购零食要注意什么？最近，网上有科普称，带有“味”“酥”“脆”“柳”这四个字的零食，消费者看到就要多长个心眼，因为其中各有玄机！ 华东医院营养科副主任医师谢华表示，其实只要学会看配料表和营养成分表，就能科学健康地吃零食了。 带“味”字可能是调配而成 对于一些带有味字的食品，人们或许不会混淆，比如蜜桃味口香糖、黄瓜味薯片，你不会认……