夏季避开三大饮食“陷阱”_杏鑫测速地址

夏季避开三大饮食“陷阱”_杏鑫测速地址

  俗话说民以食为天,然而很多人在饮食方面存在误区,为自己的健康埋下隐患。北京营养师协会理事熊苗提醒,夏季人们要避开三大饮食“陷阱”。   1.甜蜜陷阱   夏季天气炎热,很多人都希望通过雪糕、冰淇淋等降温消暑,而如今冰淇淋也演变出诸多口味,如草莓味、香蕉味、巧克力味、奶油味等,看上去好看又美味。   熊苗提醒,冰激凌是一种高脂肪、高糖食品,吃……

杏鑫怎么做代理_夏季容易忽视血压问题 如何保健预防血压波动

杏鑫怎么做代理_夏季容易忽视血压问题 如何保健预防血压波动

  夏季已经悄悄的来临了,很多人在夏季不太注意自己的身体,也因此对自己的身体做了很多不好的事情。   夏日因为炎热,多数人睡眠质量下降,易造成植物神经紊乱,血管收缩,致使血压升高。此外,夏日空调使用不当,一冷一热,也容易造成血压波动。专家提醒,无论冬夏,都不能放松对高血压的警惕,经常量量血压(尤其是清晨血压),以便及早发现问题。   由于夏天……

杏鑫下载登录_失眠口干是心火在作怪 夏季如何降心火

杏鑫下载登录_失眠口干是心火在作怪 夏季如何降心火

  夏季是心火旺的季节,长痘、失眠、心烦、口干……这些症状带给我们很多困扰。心火旺怎么办呢?中医教你如何降心火,首先要根据舌头判断实火虚火,一起来看看去心火的妙招吧!   中医认为,在人体内有一种看不见的“火”,这种“火”被中医学称之为“命门之火”。它的产生,一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状,二是机体内存在的能推动生命机能而看……

杏鑫总代理_夏天没食欲怎么办?看看营养专家都吃啥

杏鑫总代理_夏天没食欲怎么办?看看营养专家都吃啥

营养专家每天都吃啥 想必很多人都非常好奇,营养专家有着怎样的饮食习惯,他们每天都吃什么?近日,美国《预防》杂志刊文,由多名营养专家“现身说法”。 开心果。美国注册营养师乔伊·鲍尔指出:“尽管我喜欢吃各种坚果,但开心果是我的最爱。你可以每天吃两把开心果,其所含的热量只有160千卡,还富含健康脂肪。” 咖啡、芝麻菜。“咖啡对人体的很多部位,如大脑、……

解暑来杯冰啤酒?如何饮用才健康_杏鑫注册开户

解暑来杯冰啤酒?如何饮用才健康_杏鑫注册开户

炎炎夏日,啤酒成了一些市民消暑解渴的饮品。但是,喝啤酒容易招来很多健康问题,如何饮用才能降低对身体的伤害呢?记者请专家为大家解答。 据市中医院副主任医师、副院长汪玮介绍,夏季不少市民喜欢吃烧烤喝冰镇啤酒。啤酒虽然爽口开胃,但是可要知道怎么喝?不正确的饮用啤酒会对身体造成伤害。人们有一个误区,认为啤酒的酒精含量不高,可以开怀畅饮。事实上,大……

夏日专属的护眼防晒配方 夏天给你的眼睛一点保护_杏鑫怎样开代理

夏日专属的护眼防晒配方 夏天给你的眼睛一点保护_杏鑫怎样开代理

   长时间用眼之后,你是否会感到眼睛干涩、疲劳、酸痛?这种眼疲劳虽然睡一觉或是休息一会儿就能好转,但长期如此对眼睛却是莫大的伤害。护眼,不仅仅要保持正确姿势,控制用眼时间,还有更重要的一条,就是给眼睛补充营养。    眼睛必须接受光线后才能成像,但阳光中的紫外线、蓝光进入眼睛后会产生大量自由基使眼睛氧化,而紫外线能被眼睛接近……

杏鑫注册开户_夏季吃桃有好处 含铁丰富补益气血

杏鑫注册开户_夏季吃桃有好处 含铁丰富补益气血

  人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中,桃以其果形美观,肉质甜美被称为“天下第一果”。   桃子功效   据营养学专家介绍,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。   桃子,性味平和、含有多种维生素……

利水清热 夏季冬瓜美味食谱推荐_杏鑫分红没到账

利水清热 夏季冬瓜美味食谱推荐_杏鑫分红没到账

  冬瓜味甘淡,性凉,入肺、大小肠、膀胱经。具有利水、消痰、清热、解毒的功效。   营养成分:   冬瓜每100克含蛋白质1.5克、糖8克、粗纤维15克、灰分1.1克、钙72毫克、磷45毫克,铁1.1毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、尼克酸1.1毫克、维生素C61毫克。   冬瓜是四季都可食用的蔬菜,更适……

饭前饭后不宜吃冷饮 夏季饮食别贪凉_杏鑫分红没到账

饭前饭后不宜吃冷饮 夏季饮食别贪凉_杏鑫分红没到账

  夏天艳阳高照天气热,人们为了散热都养成了习惯,爱吹冷气、爱喝冰水等,走在炎炎日头下,汗就像是泉水一般涌出,相信任谁都会想来上一杯冰凉饮料畅饮一番,不过大口畅饮的快感之后,恐怕头痛就会随之而来,且连肩颈酸痛、经痛,都逃不过。      夏季喝冷饮有禁忌   1、不要过多食用。食用冷饮过多会给牙齿带来严重威胁,如果你的牙釉质有病变或已被磨损,……

杏鑫代理1980_三伏将近 消暑必备这套“苦味”大餐

杏鑫代理1980_三伏将近 消暑必备这套“苦味”大餐

  苦味食物到底该不该多吃?夏季哪些苦味最消暑?常见的苦瓜又该怎么吃?《生命时报》特邀权威专家教你吃好夏季“苦味”大餐。   受访专家   国家蔬菜工程技术研究中心研究员 何洪巨   中华中医药学会副研究员 庄乾竹   中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任 王宜   北京朝阳医院营养师 宋新   你适不适合吃“苦”   根据五……