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冬季养生适宜吃哪些肉_杏鑫怎么样?

冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类,以狗肉、羊肉、牛肉为主,富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,提供机体热量较多。医学研究还发现,人在冬天怕冷,除了外界寒冷的气候条件外,还与机体内某些无机盐的缺乏有关。人体缺铁可以使人觉得怕冷,这时可增加吃含铁丰富的食品,如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃,则防寒的效果更好。 就冬天……

杏鑫分红没到账_这3种蔬菜别放进微波炉

 因使用方便操作简单,很多家庭都会准备微波炉,除了烧烤做饭,热饭、热菜更是常用的功能,但需要注意,有的蔬菜并不适合微波炉加热。   西兰花   西兰花是最常见的微波食物。然而,美国《食品和农业的科学杂志》刊登一项研究发现,用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11%。   芦笋 ……

春节吃零食饮食4建议 健康不易胖_杏鑫娱乐网页版登录

春节餐座上免不了各种饮料、糖果蜜饯。这些食物往往都含有较高的糖分和热量,而营养价值较低,想减肥的朋友请注意不要过多食用。 每100公克的春节零食热量及脂肪含量: 糕饼类 麻花卷 热量550大卡 脂肪31.7公克 凤梨酥 热量480.5大卡 脂肪 25.3公克 沙琪玛 热量440大卡 脂肪20公克 糖果类 牛奶糖 热量414大卡 脂肪8.7公克 瑞士……

白领族日常怎么吃才健康?教你饮食的宜与忌_杏鑫分红没到账

 白领的饮食有哪些不一样的地方呢?由于工作性质的不同,上班族在选择饮食上也是有讲究的,一定要分清哪些可以吃,哪些应该少吃。接下来,就来一起了解了解白领的饮食安排有哪些要点是必须知道的吧。   白领日常吃什么好   话梅与橄榄。话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄榄中富含有机酸,能促进消化液的分泌,帮助消化,所以,话梅和橄榄适合餐间或餐……

杏鑫注册线路_春节大餐吃太多?不用担心!这八种食物帮你清肠排毒

  春节期间,相信大家大鱼大肉都吃了很多,那么问题来了,春节过后你是不是感到自己不仅是体重增加了,而且脸上也冒出了很多的小豆豆,其实这些都与你的饮食有关,这说明你的身体中堆积了很多毒素,接下来,中华养生网就来教你如何清肠排毒……   空腹喝蜂蜜   自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血……

杏鑫总代理_清理肠道排毒养颜 百香果该怎么吃

  百香果原产南美洲,因其果汁散发出香蕉、菠萝、柠蒙、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被誉为“百香果”。百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。   吃百香果有什么好处   1.清理肠胃垃圾   百香……

杏鑫怎样开代理_美味香椿营养高 食用香椿记得先焯烫

我国民间自古就有“食用香椿,不染杂病”之说。中医认为,香椿味苦,性寒,有清热解毒、健胃理气功效;它的味道芳香,能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗糖尿病的良药。现代营养学研究也发现,香椿有抗氧化作用,具有很强的抗癌效果。 香椿的营养价值与保健功效 春季吃香椿有什么好处?香椿嫩叶内富含大量蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素以及大量挥发油……

杏鑫怎么样?_天气炎热小心肠胃炎 少吃冷饮是关键

 春季之所以易高发胃肠道疾病,除了因为气温变化不定,还因为春季到了,各种细菌、微生物也随之活跃,如饮食起居不当,就更加容易导致胃肠疾病的发生。   春季为什么会得肠胃炎   第一:贪图新鲜   春季是胃肠炎的高发时期,对于为什么春季是高发期的原因,主要就是由于温差比较大,所以很多身体抵抗力不是很好的老人家以及小孩容易中招。春季气温上升,人……

莴笋叶春季正当时 如何选购莴笋叶_杏鑫总代理

莴笋为菊科,属一年生或两年生草本植物,原产地中海沿岸,约在七世纪初,经西亚传入我国,各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种,前者各地都有栽培,后者南方栽培较多,是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。 莴笋叶的营养价值: 莴笋叶中含很多的营养成分,包括蛋白质、脂肪、烟酸、铁、碳水化合物、维生素、锰、膳食纤维、维生素E、锌、铜、胡萝卜素、钾、磷、钠等元素,……

护眼明目 夏季应该多吃这些蔬果_杏鑫待遇

  炎热夏季悄悄来临,太阳越来越大,大家纷纷拿出阳伞、添购防晒乳防止皮肤晒伤、老化。那眼睛呢?你知道眼睛也是需要防晒的吗?   眼睛必须接受光线后才能成像,但阳光中的紫外线、蓝光进入眼睛后会产生大量自由基使眼睛氧化,而紫外线能被眼睛接近表面的眼角膜及水晶体挡掉,但是!蓝光可以穿透眼睛到达眼底视网膜的黄斑部造成眼睛伤害。所以在黄斑部有一个替我们吸收……